劳动者在哪些情形可选择解除劳动合同

（一）协商解除：劳动者与用人单位友好沟通，达成一致意见就能解除劳动合同。
（二）法定解除：
1.预告解除：劳动者提前三十天用书面形式告知用人单位，或者在试用期提前三天通知，便可解除合同。
2.即时解除：当用人单位有过错，像没按约定提供劳动保护或条件、没及时足额付报酬、没依法缴纳社保费、规章制度违法损害劳动者权益、用欺诈等手段让合同无效，以及用暴力等手段强迫劳动或违章指挥强令冒险作业危及安全时，劳动者能马上解除合同，不用提前告知。

法律依据：
《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：
（一）未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的；
（二）未及时足额支付劳动报酬的；
（三）未依法为劳动者缴纳社会保险费的；
（四）用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的；
（五）因本法第二十六条第一款规定的情形致使劳动合同无效的；
（六）法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形。用人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动的，或者用人单位违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全的，劳动者可以立即解除劳动合同，不需事先告知用人单位。

1.劳动者解除劳动合同方式有协商和法定两种。协商解除指与用人单位达成一致即可解约。
2.法定解除分预告和即时两种。预告解除需提前三十日书面通知单位，试用期提前三日通知。
3.即时解除适用于单位有过错情形，像未提供劳动保护、不按时发工资、不缴社保等，此时劳动者可立即解约，不用提前告知。

结论：
劳动者可通过协商解除和法定解除（包括预告解除和即时解除）两种方式选择解除劳动合同。
法律解析：
协商解除劳动合同，只需劳动者与用人单位协商达成一致即可。法定解除中的预告解除，劳动者提前三十日书面通知用人单位，试用期提前三日通知便可解除。而即时解除适用于用人单位有过错的情况，像未按约定提供劳动保护或条件、未及时足额支付报酬等，劳动者能立即解除且无需事先告知。这是依据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，充分保障了劳动者的合法权益。若劳动者在劳动合同解除方面遇到问题，或对自身权益是否受到侵害存在疑问，可向专业法律人士咨询，获取准确的法律建议和帮助。

劳动者解除劳动合同有协商解除和法定解除两种方式。协商解除只需与用人单位达成一致即可。法定解除包含预告解除和即时解除。预告解除时，劳动者提前三十日书面通知用人单位，或试用期提前三日通知，就能解除合同。即时解除适用于用人单位有过错的情形，如未提供劳动保护、未足额付酬、未缴社保、规章制度违法、以欺诈手段使合同无效，或用暴力强迫劳动、违章指挥危及安全等，劳动者可立即解除且无需事先告知。

解决措施和建议：
1.劳动者要熟知自身权益，遇到问题合理运用法律手段维护权益。
2.协商解除时，要签订书面协议明确权利义务。
3.预告解除需按规定时间和方式通知，保留好通知证据。
4.即时解除情形发生时，及时收集用人单位过错的证据。

法律分析：
（1）劳动者解除劳动合同有协商解除和法定解除两种方式。协商解除只需与用人单位达成一致意见便可解除。
（2）法定解除包含预告解除和即时解除。预告解除时，劳动者提前三十日书面通知用人单位，或试用期提前三日通知，就能解除劳动合同。
（3）即时解除适用于用人单位有过错的情况，像未按约定提供劳动保护或条件、未及时足额支付报酬、未依法缴纳社保费、规章制度违法损害劳动者权益、以欺诈等手段使合同无效，还有用人单位以暴力等手段强迫劳动或违章指挥强令冒险作业危及安全等，此时劳动者可立即解除且无需事先告知。

提醒：
劳动者解除劳动合同要注意方式和程序的合法性，遇到不同案情时，建议咨询专业人士分析。