离婚后悔放弃抚养权能要回吗

离婚的时候，很多人在情绪的影响下做了一些决定，比如放弃孩子的抚养权。可离婚后，对孩子的思念与日俱增，又开始后悔当初的决定，想要把孩子的抚养权要回来。但不知道从法律上来说，这种情况到底能不能要回抚养权呢？接下来就详细探讨一下这个问题。

一、变更抚养权的法律依据

依据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，有下列情形之一，一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；有其他正当理由需要变更的。比如，之前放弃抚养权是因为经济条件不好，现在经济状况改善，有能力给孩子更好的生活，就可以作为变更抚养权的正当理由。

二、收集变更抚养权的证据

要想变更抚养权，证据是关键。可以从以下几个方面收集证据：证明对方抚养孩子不利于孩子成长，比如对方有酗酒、赌博等不良嗜好，或者经常打骂孩子；自己有更好的抚养条件，像稳定的收入、良好的居住环境等；孩子的意愿，若孩子已满八周岁，其愿意跟随自己生活的意愿很重要，可以让孩子出具书面的意愿说明。例如，收集对方打骂孩子的医院诊断证明、邻居的证人证言等。

三、与对方协商变更抚养权

可以先尝试与对方协商变更抚养权。在协商过程中，要心平气和地沟通，说明自己想要变更抚养权的原因和自己能给孩子提供的更好条件。如果对方同意，双方可以签订变更抚养权的协议，并到公证处进行公证。比如，双方可以在协议中约定孩子的抚养费、探视权等问题。

四、向法院提起诉讼变更抚养权

如果协商不成，可以向法院提起诉讼。起诉时要准备好起诉状、相关证据等材料。法院在审理时，会综合考虑各种因素，以孩子的利益为出发点做出判决。比如，法院会考虑孩子的生活环境、双方的经济状况、孩子的意愿等。在诉讼过程中，要积极配合法院的工作，按时参加庭审，如实陈述相关情况。

抚养权变更成功后，后续还会面临一系列问题，比如孩子的户口迁移、教育衔接、与对方在孩子抚养问题上的沟通协调等。这些问题处理不好，可能会再次引发矛盾，影响孩子的健康成长。这时候不妨到律图咨询本地律师，律图平台上的律师都具备合法的执业资质，他们不会做虚假承诺，也不会夸大维权效果，会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议，帮助你解决后续的问题，让你在孩子的抚养问题上更加安心。