已经离了婚，怎么才能夺回孩子抚养权

离婚的时候，孩子抚养权的归属往往是夫妻双方争执的焦点。很多人在离婚时由于各种原因，没有争取到孩子的抚养权，但在离婚后，又因为孩子的成长环境、对方的抚养状况等问题，萌生出夺回孩子抚养权的想法。那么，已经离了婚，到底怎么才能夺回孩子抚养权呢？接下来咱们就详细探讨一下。

一、明确变更抚养权的法定情形

法律规定了几种可以变更抚养权的情形。比如与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力。举个例子，小李离婚时孩子抚养权归前妻，但后来前妻得了严重的疾病，无法再正常照顾孩子的生活和学习，这种情况下小李就可以考虑申请变更抚养权。

二、收集变更抚养权的证据

证据在变更抚养权的过程中至关重要。要收集能证明对方不适合继续抚养孩子的证据，像对方有赌博、吸毒等不良嗜好的证据，或者对方经常打骂孩子、不关心孩子学习生活的证据。同时，也要收集自己有能力抚养孩子的证据，比如稳定的收入证明、居住环境证明等。比如小张发现前妻经常把孩子独自留在家中去参加娱乐活动，他就可以通过拍照、录像或者找邻居作证等方式收集相关证据。

三、与对方协商变更抚养权

可以先尝试与对方友好协商变更孩子的抚养权。双方可以坐下来，心平气和地谈一谈孩子的现状和未来，说明变更抚养权对孩子更有利的原因。如果对方也认为变更抚养权对孩子更好，那么双方可以签订变更抚养权的协议，并到公证处进行公证。例如小王和前妻离婚后，发现前妻工作越来越忙，没时间照顾孩子，小王就和前妻协商，前妻也觉得小王更有时间陪伴孩子，两人就达成了变更抚养权的协议。

四、向法院提起诉讼变更抚养权

如果协商不成，就只能向法院提起诉讼。要准备好起诉状，在起诉状中写明诉讼请求、事实和理由。同时，要把之前收集好的证据一并提交给法院。法院会根据双方的具体情况进行审理，做出判决。比如小赵和前妻就抚养权变更问题无法协商一致，小赵向法院起诉，并提交了前妻经常加班无法照顾孩子以及自己有稳定收入和良好居住环境的证据，最终法院判决变更抚养权。

夺回孩子抚养权之后，还可能面临一系列新的问题，比如孩子与新环境的适应问题，对方探视权的行使问题等。这些问题处理不好，可能又会引发新的矛盾。这时候不妨到律图网咨询本地律师，律图网的律师执业资质都能通过官方渠道核验，他们不会做虚假承诺，也不夸大维权效果，会结合你的具体情况，帮你理清后续流程，妥善处理这些棘手的事情。有这样靠谱的专业人士帮忙，能让你在孩子的抚养问题上少走弯路，更好地保障孩子的健康成长和自身的合法权益。