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结论：
不同类型合同被迫解除的赔偿规则不同，普通民事合同违约赔偿包括直接损失和可获利益且有预见范围限制，劳动合同因法定情形被迫解除可主张经济补偿金，主张赔偿需举证。
法律解析：
在法律层面，合同类型决定赔偿规则。普通民事合同中，若对方违约致合同被迫解除，赔偿涵盖直接损失与合同履行后可获得的利益，不过不能超出违约方订立合同时能预见或应预见的违约损失范围。对于劳动合同，当用人单位存在未足额支付劳动报酬、未依法缴纳社会保险费等法定情形，劳动者被迫解除合同可主张经济补偿金，计算标准按工作年限，每满一年支付一个月工资，六个月以上不满一年按一年算，不满六个月支付半个月工资，月工资是解除合同前十二个月平均工资。而无论是哪种合同，要主张赔偿都需举证证明被迫解除的事实和损失情况，具体赔偿金额依据实际证据确定。如果您在合同解除赔偿方面遇到问题，欢迎向专业法律人士咨询，以维护自身合法权益。
1.明确合同类型对确定赔偿规则至关重要。普通民事合同中，因对方违约致合同被迫解除，赔偿含直接损失与合同履行后可得利益，但不超违约方订立合同时预见或应预见的违约损失。劳动合同里，劳动者因用人单位未足额支付报酬、未依法缴社保等法定情形被迫解约，可主张经济补偿金，按工作年限计算，每满一年付一个月工资，六个月以上不满一年按一年算，不满六个月付半个月工资，月工资是解除合同前十二个月平均工资。
2.解决措施与建议：主张赔偿时，要收集证据证明被迫解除合同的事实及损失情况，依据实际证据确定具体赔偿金额。
1.明确赔偿规则要先确定合同类型。普通民事合同里，要是对方违约让自己不得不解除合同，赔偿范围有直接损失和合同履行后能拿到的利益，不过不能超过违约方签合同时能想到或应该能想到违约会造成的损失。
2.劳动合同方面，用人单位存在没足额发工资、没依法交社保等法定情况，劳动者被迫解除合同的，能要经济补偿金。计算方法是工作满一年给一个月工资，六个月以上不到一年按一年算，不到六个月给半个月工资，月工资是解除合同前十二个月的平均工资。
3.要主张赔偿，得拿出证据证明是被迫解除合同的事实和损失情况，具体赔偿金额依据实际证据来定。
法律分析：
（1）不同类型合同赔偿规则不同。普通民事合同中，因对方违约被迫解除合同，赔偿范围含直接损失和合同履行后可获利益，但以违约方订立合同时预见或应预见的损失为限。
（2）劳动合同方面，劳动者因用人单位未足额支付劳动报酬、未依法缴纳社会保险费等法定情形被迫解除合同，可主张经济补偿金。计算方式为工作每满一年支付一个月工资，六个月以上不满一年按一年算，不满六个月支付半个月工资，月工资按解除合同前十二个月平均工资算。
（3）主张赔偿时，需举证证明被迫解除的事实和损失情况，具体赔偿金额依据实际证据确定。
提醒：
主张赔偿要及时收集保留证据，不同案件情况复杂，建议咨询以进一步分析。
（一）明确合同类型确定赔偿规则。普通民事合同因对方违约被迫解除，赔偿含直接损失和合同履行可得利益，不过不能超违约方订立合同时预见或应预见的违约损失。
（二）劳动合同中，劳动者因用人单位未足额支付报酬、未依法缴社保等法定情形被迫解约，可主张经济补偿。补偿按工作年限算，每满一年付一个月工资，六个月以上不满一年按一年计，不满六个月付半个月工资，月工资是解约前十二个月平均工资。
（三）主张赔偿要举证被迫解除事实和损失情况，赔偿金额依实际证据定。
法律依据：
《中华人民共和国民法典》第五百八十四条规定，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定，造成对方损失的，损失赔偿额应当相当于因违约所造成的损失，包括合同履行后可以获得的利益；但是，不得超过违约一方订立合同时预见到或者应当预见到的因违约可能造成的损失。
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