一个人在外地工作怀孕了要辞职吗

怀孕女职工是否辞职是个人职业与生活选择，法律对此无强制规定，且怀孕女职工享有相应权益。
1.若继续工作，用人单位不能因女职工怀孕、生育、哺乳降低其工资、辞退或解除合同。若工作强度大或环境不利于孕期健康，可与单位协商调岗。
2.若选择辞职，需提前三十日书面通知用人单位，试用期提前三日。通常女职工主动辞职无经济补偿，但用人单位存在未按合同提供劳动保护或条件、未及时足额支付报酬等情况，劳动者解除合同可获经济补偿。

建议怀孕女职工充分了解自身权益，若继续工作遇问题积极与单位协商；若辞职需按规定流程操作，遇到权益受损情况可寻求劳动部门帮助。

法律分析：
（1）是否辞职是个人职业和生活选择，不受法律强制。怀孕女职工有其特殊法律权益，若继续工作，用人单位不能因女职工怀孕、生育、哺乳而降低工资、辞退或解除合同。比如用人单位不能以女职工怀孕为由，将其工资降低。
（2）若工作强度或环境不利于孕期健康，女职工可和单位协商调岗。
（3）若选择辞职，正常情况下需提前三十日书面通知单位，试用期提前三日。一般主动辞职无经济补偿，但如果用人单位存在未按约定提供劳动保护或条件、未及时足额支付报酬等情况，女职工辞职可获经济补偿。

提醒：
怀孕女职工做工作相关决定前要了解自身权益。若遇劳动纠纷，因案情不同解决方案有别，建议咨询进一步分析。

（一）继续工作：怀孕女职工受法律保护，用人单位不能因怀孕、生育、哺乳降低工资、辞退或解除合同。若工作强度大或环境不佳，可和单位协商调整岗位。
（二）选择辞职：要提前三十日书面通知用人单位，试用期提前三日。主动辞职通常无经济补偿，不过当用人单位存在未按合同提供劳动保护或条件、未及时足额支付报酬等情况，劳动者辞职可获经济补偿。

法律依据：
《中华人民共和国劳动合同法》第四十二条规定，女职工在孕期、产期、哺乳期内的，用人单位不得依照本法第四十条、第四十一条的规定解除劳动合同；第三十八条规定，用人单位有未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件、未及时足额支付劳动报酬等情形的，劳动者可以解除劳动合同，且用人单位应当向劳动者支付经济补偿。

1.是否辞职是个人职业和生活选择，不受法律强制。怀孕女职工有法定权益。
2.若继续工作，单位不能因女职工怀孕、生育、哺乳降薪、辞退或解除合同。工作不利孕期健康，可协商调岗。
3.若选择辞职，正式员工提前三十日书面通知，试用期提前三日。主动辞职一般无补偿，但单位有过错时，劳动者解约可获补偿。

结论：
怀孕女职工是否辞职是个人选择，继续工作有权益保障，辞职需按规定通知单位，符合特定情形辞职可获经济补偿。
法律解析：
怀孕女职工在职业去留上有自主决定权。若继续工作，《中华人民共和国劳动合同法》规定，用人单位不能因女职工怀孕、生育、哺乳降低其工资、辞退或解除合同。若工作环境不佳，女职工可和单位协商调岗。要是选择辞职，需提前三十日书面通知单位（试用期提前三日）。通常女职工主动辞职无经济补偿，但当用人单位存在未按合同约定提供劳动保护或条件、未及时足额支付报酬等违法行为时，劳动者解除合同能获得经济补偿。

若在怀孕期遇到劳动权益相关问题，建议向专业法律人士咨询，以保障自身合法权益。