现在离婚有冷静期和抉择期吗

离婚冷静期是我国民法典婚姻家庭编的一项重要规定，旨在减少冲动离婚，维护婚姻关系稳定。这一规定有其积极意义，给夫妻双方一段缓冲时间，让他们能更理性思考婚姻走向。

针对离婚冷静期，有以下建议：
1.
在申请离婚登记前，夫妻双方应充分沟通交流，明确自身离婚意愿及可能后果，慎重做出决定。

2.
婚姻登记机关和相关部门应加强对离婚冷静期规定的宣传解读，让公众全面了解其具体内容和目的。

3.
对于诉讼离婚，法院应注重调解环节，在尊重当事人意愿基础上，尽力化解矛盾纠纷，做出公正合理判决。  

法律分析：
（1）我国协议离婚设置了三十日冷静期。这一规定旨在避免夫妻因冲动而仓促离婚，给予双方一个缓冲思考的时间段。在这期间，任何一方反悔都有机会撤回申请。
（2）冷静期届满后的三十日内，双方要共同前往婚姻登记机关申请发给离婚证，否则视为撤回申请。这要求双方对离婚决定有持续的意愿和行动。
（3）诉讼离婚不适用离婚冷静期。当一方坚决要求离婚且无法协商一致时，可通过诉讼途径，由法院依据法律和事实作出公正判决。

提醒：
协议离婚要注意冷静期和申请离婚证的时间限制；诉讼离婚需准备充分证据。不同离婚情形复杂多样，建议咨询专业人士分析。  

（一）对于打算协议离婚的夫妻，在申请离婚登记前，务必充分沟通，慎重考虑是否真的要离婚，因为冷静期内任何一方反悔都可撤回申请。

（二）在冷静期届满后的三十日内，一定要安排好时间，双方共同前往婚姻登记机关申请发给离婚证，否则就会前功尽弃。

（三）若一方坚决要离婚，而另一方可能利用冷静期拖延，那么想离婚的一方可以选择诉讼离婚，直接向法院提起诉讼，由法院审理判决，不受离婚冷静期限制。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零七十七条规定，自婚姻登记机关收到离婚登记申请并向当事人发放《离婚登记申请受理回执单》之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以持相关规定的证件和材料，向受理离婚登记申请的婚姻登记机关撤回离婚登记申请，并亲自填写《撤回离婚登记申请书》。前款规定期限届满后三十日内，双方未共同到婚姻登记机关申请发给离婚证的，视为撤回离婚登记申请 。

   我国协议离婚设有冷静期。夫妻要先去婚姻登记机关申请离婚登记。从收到申请并发给回执单起三十天内，任一方反悔不想离，拿规定证件材料去申请处撤回，填好撤回申请书就行。

    冷静期过了三十天内，双方没一起去领离婚证，就当撤回申请。不过法律里没“抉择期”这说法。

    诉讼离婚不适用冷静期，一方起诉到法院，由法院审理判决 。

结论：
我国协议离婚有三十日冷静期，诉讼离婚不适用。不存在“抉择期”法律概念。
法律解析：
在我国，若夫妻选择协议离婚，需先向婚姻登记机关申请。自收到申请并发给《离婚登记申请受理回执单》起，进入三十日冷静期。这期间，任一方反悔都能持规定证件材料，向受理机关撤回申请并填写《撤回离婚登记申请书》。冷静期届满后三十日内，双方未共同申请离婚证，也视为撤回申请。而诉讼离婚是一方向法院提起，由法院审理判决，不受离婚冷静期限制。这是法律基于维护婚姻稳定、避免冲动离婚等多方面因素的考量。如果大家在离婚相关事务中遇到困惑，不确定自身权益和义务，建议向专业法律人士咨询，以便更好地维护自己的合法权益 。