你好如果是因为长期加班太累

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1、用人单位安排加班应征得劳动者同意，劳动者有权拒绝。
2、根据《劳动法》第四十一条、第四十二条规定，排除第四十二条规定的情形，用人单位安排加班应当与工会和劳动者协商，征得劳动者同意，且每天加班时间不得超过3小时，每月不得超过36小时。劳动者有权拒绝加班，知会主管或者安排加班的管理人员即可。
3、法律规定
《中华人民共和国劳动法》第四十一条  用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过1小时;因特殊原因需要延长工作时间的在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过3小时，但是每月不得超过36小时。
第四十二条  有下列情形之一的，延长工作时间不受本法第四十一条规定的限制：
(一)发生自然灾害、事故或者因其他原因，威胁劳动者生命健康和财产安全，需要紧急处理的;
(二)生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障，影响生产和公众利益，必须及时抢修的;
(三)法律、行政法规规定的其他情形。
第四十四条　有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬：
(一)安排劳动者延长时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬;
(二)休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬;
(三)法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。

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根据您的叙述，用人单位至少存在违反劳动合同约定任意延长劳动和增加时间且不依法支付加班报酬，以及任意对劳动者实施经济处罚等同法律、法规规定不相符的行为。
对于用人单位违反法律、法规规定的行为，您首先可以向当地劳动保障监察机构投诉，要求其责令用人单位改正并赔偿您的损失。这种方式比较简便，如果处理得好，可以在比较短的时间解决问题。但如果处理不好，问题解决可能不彻底，而且不容易强制执行。
劳动争议仲裁也是解决您提出问题的途径，可以将问题全部提出来，彻底进行解决，但是需要的时间比较长，而且可能需要进入司法程序。不过，不论是仲裁裁定，还是法院判决，一旦生效就可以申请强制执行。

您可以向当地劳动保障机构或者司法机构进行详细咨询，根据它们的意见选择合适的方式。另外，在投诉无效或者结果不能让您满意的情况下，再去提起劳动争议仲裁也是可以的，您可以先进行投诉，根据处理情况再确定是否提起劳动争议仲裁。

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用人单位安排加班应征得劳动者同意，劳动者有权拒绝。rn　　rn根据《劳动法》第四十一条、第四十二条规定，排除第四十二条规定的情形，用人单位安排加班应当与工会和劳动者协商，征得劳动者同意，且每天加班时间不得超过3小时，每月不得超过36小时。劳动者有权拒绝加班，知会主管或者安排加班的管理人员即可。rn　　rn根据《劳动法》第四十四条规定，用人单位安排劳动者加班，应当按照下列标准支付工资报酬：rn工作日加班：小时加班工资标准=劳动合同规定的月工资标准÷（月计薪天数21.75×8小时）×150%；rn休息日加班：日加班工资标准=劳动合同规定的月工资标准：;÷月计薪天数21.75×200%；rn法定休假日；日加班工资标准=劳动合同规定的月工资标准：;÷月计薪天数21.75×300%.rnrn用人单位违法延长工作时间的，劳动者可以向劳动监察投诉，由劳动监察给予警告、责令改正，并受侵害的劳动者每人100元以上500元以下的标准计算，处以罚款。。rnrn《中华人民共和国劳动法》　rn第四十一条用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过1小时;因特殊原因需要延长工作时间的在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过3小时，但是每月不得超过36小时。rn　　rn第四十二条有下列情形之一的，延长工作时间不受本法第四十一条规定的限制：rn
(一)发生自然灾害、事故或者因其他原因，威胁劳动者生命健康和财产安全，需要紧急处理的;rn
(二)生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障，影响生产和公众利益，必须及时抢修的;rn
(三)法律、行政法规规定的其他情形。rnrn第四十四条　有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬：rn
(一)安排劳动者延长时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬;rn
(二)休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬;rn
(三)法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。rnrn国务院rn《劳动保障监察条例》rn第二十五条用人单位违反劳动保障法律、法规或者规章延长劳动者工作时间的，由劳动保障行政部门给予警告，责令限期改正，并可以按照受侵害的劳动者每人100元以上500元以下的标准计算，处以罚款。