离婚之后要怎样把孩子抚养权要回

离婚后，孩子的抚养权归属往往是让很多人揪心的事儿。有的父母在离婚时因为各种原因，比如经济条件不允许、自身状态不稳定等，没有争取到孩子的抚养权。但随着时间推移，自己各方面条件改善了，就特别想把孩子的抚养权要回来。可这抚养权又不是说想要就能要回来的，得符合一定的法律规定，走正规的途径。那具体该怎么做呢？下面就来详细说说。

一、明确变更抚养权的法定情形

要把孩子抚养权要回来，得先看看是否符合法定情形。根据法律规定，与子女共同生活的一方有下列情形之一的，另一方可以要求变更抚养权：一是与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；二是与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；三是已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的。打个比方，原本拥有抚养权的一方突然生了重病，没办法再好好照顾孩子，这种情况下另一方就可以考虑去争取抚养权。

二、双方协商变更抚养权

如果双方能够心平气和地坐下来好好谈，协商变更孩子的抚养权，那是最好不过的了。双方可以签订一份变更抚养权的协议，明确约定抚养权的归属、抚养费的支付等问题。这种方式比较简单快捷，也能减少对孩子的伤害。比如，双方可以约定变更抚养权后，孩子跟随另一方生活，原来支付抚养费的一方可以适当增加抚养费。在签订协议时，要注意协议的内容要合法、合理，并且要双方签字确认。

三、通过诉讼变更抚养权

要是双方无法协商一致，那就只能通过诉讼的方式来变更抚养权了。首先要向法院提起诉讼，准备好相关的证据材料，比如证明对方不适合抚养孩子的证据，像对方有赌博、酗酒等不良嗜好，或者有虐待孩子的行为等；自己有能力抚养孩子的证据，比如稳定的收入证明、居住证明等。法院在审理时，会根据双方的具体情况，从有利于孩子身心健康、保障孩子合法权益的角度出发，做出判决。比如，法院会考虑孩子的意愿、双方的经济状况、生活环境等因素。

四、收集有利证据的要点

不管是协商还是诉讼，证据都很关键。收集证据时，要注意证据的真实性、合法性和关联性。可以收集孩子的生活照片、视频，证明孩子在现抚养方那里生活得不好；也可以收集自己的工作证明、收入流水，证明自己有稳定的经济收入，能够给孩子提供更好的生活条件。还可以找孩子的老师、邻居等作为证人，证明孩子的生活情况。

变更抚养权成功后，后续可能还会遇到一些问题，比如抚养费的调整、探视权的行使等。这些问题处理不好，很容易再次引发矛盾。要是在这个过程中你拿不准该怎么做，不妨到律图咨询本地律师。律图平台上的律师都有合法的执业资质，不会做虚假承诺，也不会夸大维权效果。他们会根据你的具体情况，帮你理清后续流程，为你提供专业的法律建议，让你在变更抚养权的事情上少走弯路，更好地保障孩子的健康成长和自身的合法权益。