根据现行法律规定和我国司法实践，避免个人债务纠纷要注意以下几个方面：
1、人借款可以约定无息借贷，但如果出借人要求借款人偿付逾期利息，经催告不还后出借人要求偿付催告后的利息的，可参照银行同类贷款的利率计息。
2、借人明知是为了进行非法活动而借款的，法律不予保护。对双方的违法借贷行为，可按照有关法律予以制裁。
3、借贷关系中，仅起联系、介绍作用的人，不承担保证责任。对债务的履行确有保证意思的，应认定为保证人，承担保证责任。
4、现纠纷后双方要注意提供书面借据，无书面借据或无法提供的，应提供必要的事实根据或与自己无利害关系的两人以上的证人证言，来支持自己的主张。
综上所述，在网络上赌博的性质和现实生活是差不多的，当然国家也对此制定了相应的措施，而因为赌博欠下的债款都是要进行偿还的，当然如果在借钱方明知用于赌博出借的那么他也是有一定的责任的，当然提出这个问题自己还是有救的。
