上班3年被辞退怎么办

结论：上班3年被辞退，需先明确辞退原因，违法辞退可要求继续履行合同或双倍赔偿金，合法辞退无补偿，协商不成可投诉或仲裁维权。
法律解析：
首先明确辞退原因，分为违法辞退和合法辞退两类。违法辞退指单位无正当理由或未按法定程序辞退，劳动者可选择要求单位继续履行劳动合同，若不要求继续履行或合同已无法履行，单位需支付经济补偿标准二倍的赔偿金，经济补偿按每满一年支付一个月工资计算，3年对应3个月工资，赔偿金即为6个月工资。合法辞退指因劳动者严重违反单位规章制度等过错被辞退，单位无需支付补偿。劳动者可先与单位协商解决，协商不成的，收集劳动合同、工资流水、辞退通知等证据，向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁维护权益。若对自身情况是否属于违法辞退或维权细节有疑问，可向专业法律人士咨询获取帮助。

上班3年被辞退后，应先明确辞退原因，区分合法与违法辞退情形，再针对性采取措施维护自身权益。

1.判断辞退性质。若单位无正当理由或未按法定程序辞退，属于违法辞退；若因自身存在严重违反单位规章制度等法定过错情形被辞退，则属于合法辞退。

2.违法辞退的处理方式。若属于违法辞退，可选择要求单位继续履行劳动合同；若不要求继续履行或劳动合同已无法继续履行，单位需按经济补偿标准的二倍支付赔偿金。经济补偿按工作年限计算，每满一年支付一个月工资，3年对应3个月工资，因此赔偿金为6个月工资。

3.合法辞退的处理方式。若因自身过错被合法辞退，单位无需支付补偿。

4.维权途径。若与单位协商无法解决，可收集劳动合同工资流水辞退通知等相关证据，向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，通过法律途径维护权益。

法律分析：
（1）明确辞退原因并对应处理。若单位属于违法辞退，即无正当理由或未按法定程序解除劳动合同，劳动者有权要求单位继续履行劳动合同；若劳动者不要求继续履行或劳动合同已无法继续履行，单位需按照经济补偿标准的二倍支付赔偿金，经济补偿按工作每满一年支付一个月工资计算，三年工作年限对应三个月工资，赔偿金为六个月工资。

（2）若因劳动者自身过错被合法辞退，如严重违反单位规章制度等情形，单位无需支付经济补偿。

（3）协商不成时可通过法律途径维权。劳动者可先与单位协商解决纠纷，协商无果后，收集劳动合同、工资流水、辞退通知等相关证据，向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁以维护自身合法权益。

提醒：
劳动者被辞退后应注意妥善保留劳动合同、工资记录、辞退通知等关键证据，不同辞退情形下的权益主张方式存在差异，建议根据自身具体情况咨询专业人士进一步分析。

（一）明确辞退原因。向单位索要书面辞退通知，确认具体辞退理由，比如是否因劳动者存在严重违规行为、单位经营调整等。

（二）判断辞退性质并主张权益。若单位无正当理由或未按法定程序辞退，属于违法辞退，可选择要求单位继续履行劳动合同，或要求单位支付赔偿金。赔偿金为经济补偿标准的二倍，经济补偿按工作每满一年支付一个月工资计算，工作3年对应3个月工资，赔偿金即6个月工资。若因劳动者严重违反单位规章制度等合法原因被辞退，单位无需支付补偿。

（三）协商或维权。与单位协商解决补偿或赔偿问题，协商不成的，收集劳动合同、工资流水、辞退通知等证据，向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。

法律依据：
《中华人民共和国劳动合同法》相关条款：
1.第四十八条：用人单位违反本法规定解除或者终止劳动合同，劳动者要求继续履行劳动合同的，用人单位应当继续履行；劳动者不要求继续履行劳动合同或者劳动合同已经不能继续履行的，用人单位应当依照本法第八十七条规定支付赔偿金。
2.第八十七条：用人单位违反本法规定解除或者终止劳动合同的，应当依照本法第四十七条规定的经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金。
3.第四十七条第一款：经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。

先明确被辞退的具体原因，这是后续处理的关键前提。

若单位无正当理由或未按法定程序辞退，属于违法解除，劳动者可要求恢复劳动关系；若不愿继续或无法恢复，单位需支付经济补偿两倍的赔偿金，工作三年对应六个月工资。

若因自身严重违反单位规章制度等过错被合法辞退，单位无需支付补偿。

协商不成时，收集劳动合同、工资流水、辞退通知等证据，向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁维护权益。