上了8小时正班后，不加班写请假条正常吗?

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根据《中华人民共和国劳动法》，正常上班时间后的加班，称为“加点”，单位应按照不低于正常工资的1.5倍支付加班工资。但是对每天以及每个月的加班时间有限制：“用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。”因此你如果一天加班时间超过3小时，一个月超过36小时，则单位属于违法要求加班，员工有权到当地劳动部门投诉。至于吃饭时间是否能算入加班时间，这在现行法律上并找不到相关依据，在实践中一般予以排除。