负债人需要准备提供足够的证明资料去与银行和网贷平台协商，协商时要向银行和网贷平台表明自己强烈的还款意向。说明不是恶意逾期，并说明未及时归还的原因。这时我们的态度一定要好，清楚的表达出现逾期情况是事出有因的，负债人确实没有还款能力，银行在调查过后可能会批准。所以如果还不上一定要主动联系银行和网贷平台进行协商，越是拖着，对自己造成的伤害就越大。
行动建议：
在信用卡还款的时候，持卡人可以选择到期足额还款，这样一来空出的额度就会更多；如果经济实力暂时不足，也可以设置账单分期或者选择最低还款。如果信用卡额度不够了，但是有相关的消费需求，可以在考虑还款能力的基础上，向发卡银行申请临时额度。
信用卡已经逾期，可能会造成征信记录的污点，不可漠视或消极对待，要积极采取正确措施进行挽救，如果有相关法律忧虑或者已经面临法律问题，可以联系华律网一对一律师具体咨询。
法律依据：
《商业银行信用卡业务监督管理办法》第70条规定：在特殊情况下，确认信用卡欠款金额超出持卡人还款能力、且持卡人仍有还款意愿的，发卡银行可以与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议。个性化分期还款协议的最长期限不得超过5年。
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