或者让提供委托授权书,请问具有法律效力的委托授权书都包含哪些内容啊,委托书传真过来可以吗？

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可以传真。但是如果从法律风险上看，仍建议采取书面原件的形式，以防发生纠纷的时候难以证明双方当时的合意，从而不能保障当事人的权益。
授权委托书，又称代理证书。它是由被代理人制作的，证明代理人之代理权并表明其权限范围的证书。授权委托书只存在于委托代理中，在法定代理中，不存在授权委托书。
法律依据：
《中华人民共和国民法典》第九百一十九条
委托合同是委托人和受托人约定，由受托人处理委托人事务的合同。

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解答如下,
1.委托人和受托人的姓名、性别、出生日期、职业、现住址。如果委托人是法人的，则应写明法人的全称、地址、法定代表人姓名等情况。
2.委托的事项一定要写得明确、具体。应当注意的是，在民事代理中，代理人受托的事项必须是具有法律意义的，能够产生一定法律后果的民事行为。我国《民法通则》第63条第3款明确规定：“依照法律规定或者按照双方当事人约定，应当由本人实施的民事法律行为，不得代理。”如具有人身性质的遗嘱、收养子女、婚姻登记等法律行为。
3.委托的权限范围，是代理人实施代理行为有效的依据，律师代书时一定要写明确。在民事代理中，委托人授予代理人代理权的范围有三种情况：
A、一次委托，即代理人只能就受托的某一项事务办理民事法律行为
B、特别委托，即代理人受托在一定时期内连续反复办理同一类性质的民事法律行为
C、总委托，即代理人受托在一定时期内办理有关某类事务或某一种标的物多种民事法律行为。
《民法总则》第一百六十五条
委托代理授权采用书面形式的，授权委托书应当载明代理人的姓名或者名称、代理事项、权限和期间，并由被代理人签名或者盖章。