已经被公司逼迫离职怎么办?

先说结论：公司通过调岗降薪、孤立排挤、加大考核等方式逼迫离职的，不要主动写离职申请，否则丧失经济补偿，应当固定证据后申诉或仲裁，违法解除的可以主张赔偿金。应对策略：第一，坚决不签个人原因离职申请，不写任何承认自愿离职的材料，公司让签字时看清内容；第二，固定证据，包括调岗降薪通知、考核记录、谈话录音、工作群排挤记录、工资变化流水；第三，继续正常出勤打卡，不让公司抓到旷工把柄，公司停止你门禁考勤权限的，拍照留证并书面要求恢复；第四，公司以不能胜任为由解除的，要求其举证培训和考核程序，程序违法的属于违法解除，按二倍经济补偿标准主张赔偿金；第五，向劳动监察投诉或申请劳动仲裁。提示：维权期间保持冷静，不与公司发生正面冲突；经济困难的可主张工资照发至争议解决；一切以证据和法律程序说话。

别主动写辞职信，继续打卡上班，拒绝签自愿离职；把调岗降薪、刁难、谈话录音、通知、工资流水留好；逼你走就让公司出书面解除通知，拿不到就正常上班；被违法辞退去申请劳动仲裁，主张赔偿金或继续履行；欠薪可向劳动保障监察投诉。我是杭州的吴亮律师，如果仍有疑问，欢迎追问或一对一沟通。

先不要主动提交辞职申请或签“自愿离职”文件，否则可能影响后续主张经济补偿或赔偿金。若公司通过调岗降薪、停岗停薪、克扣工资、威胁、孤立、口头辞退等方式逼迫离职，建议按以下步骤处理：

第一，固定证据。保存劳动合同、工资流水、考勤记录、工作安排通知、调岗降薪文件、聊天记录、邮件、录音录像等；若公司口头辞退，尽量要求出具书面解除通知，或通过书面方式确认解除事实。

第二，书面提出异议。对不合理调岗、降薪、停薪等，及时以书面形式明确拒绝并说明理由，避免被认定为旷工或默认同意。不要签署空白文件或违背真实意思的离职材料。

第三，区分维权路径。若公司直接违法解除，可申请劳动仲裁，主张继续履行合同或支付违法解除赔偿金；若公司存在未及时足额支付劳动报酬、未依法缴纳社会保险费等情形，您可依据劳动合同法第三十八条提出被迫解除，并主张经济补偿。具体能否支持，需结合证据和解除理由判断。

第四，及时向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，注意仲裁时效。建议整理材料后就具体情况咨询当地专业律师。