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（一）当遇到他人侮辱诋毁时，被侵权人可先与侵权人协商，要求其停止侵害行为，赔礼道歉，以和平解决问题。
（二）若协商无果，被侵权人可收集相关证据，如聊天记录、视频音频等，向法院提起民事诉讼，要求侵权人承担停止侵害、恢复名誉等民事责任。
（三）对于公然侮辱或诽谤行为，可向公安机关报案，由公安机关依据《治安管理处罚法》进行行政处罚。
（四）若侮辱诋毁情节严重，构成犯罪，被侵权人可向法院提起刑事自诉，追究侵权人的刑事责任。
法律依据：
《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条第二项规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
侮辱诋毁他人后果如下：
民事上，根据《民法典》，这算侵害名誉权，被侵权人能让侵权人停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉并赔偿损失。
行政上，按《治安管理处罚法》，公然侮辱或诽谤他人，轻者处五日以下拘留或五百元以下罚款，重者处五日到十日拘留，还可并处五百元以下罚款。
刑事上，情节严重会触犯侮辱罪、诽谤罪，处三年以下有期徒刑等。一般要被害人告诉才处理，危害社会秩序和国家利益的除外。
结论：
侮辱诋毁他人需承担民事责任、行政处罚，情节严重的要负刑事责任。
法律解析：
根据《民法典》，侮辱诋毁他人构成侵害名誉权，被侵权人能要求侵权人承担停止侵害等责任来维护自身权益。《治安管理处罚法》规定，公然侮辱或诽谤他人会面临拘留、罚款等行政处罚。而《刑法》指出，情节严重的侮辱诋毁行为会触犯侮辱罪、诽谤罪，处三年以下有期徒刑等刑罚，通常需被害人告诉才处理，严重危害社会秩序和国家利益的除外。这意味着侮辱诋毁他人的行为不仅会损害他人名誉，还会让自己面临法律的制裁。每个人都应尊重他人名誉，避免此类行为。如果遇到或涉及侮辱诋毁他人的相关法律问题，建议及时向专业法律人士咨询，以便准确了解自身权益和义务。
侮辱诋毁他人需承担民事、行政和刑事三类后果。民事上，依《民法典》构成侵害名誉权，被侵权人能要求侵权人承担停止侵害等责任。行政方面，按《治安管理处罚法》，公然侮辱或捏造事实诽谤他人，会面临拘留和罚款。刑事上，情节严重时触犯侮辱罪、诽谤罪，可处三年以下有期徒刑等，但通常需被害人告诉才处理，严重危害社会秩序和国家利益的除外。
为避免此类后果，公民应做到：
1.加强法律学习，增强法律意识，明确侮辱诋毁他人行为的法律后果。
2.提高自身道德修养，尊重他人人格和名誉，理性表达观点。
3.当自身权益受到侵害，及时通过法律途径维护，保留证据并积极维权。
法律分析：
（1）民事层面，《民法典》明确侮辱诋毁他人构成侵害名誉权，被侵权人可让侵权人承担多种责任，如停止不当行为、恢复名誉等，还能要求赔偿损失，以此弥补被侵权人的精神与物质损失。
（2）行政方面，《治安管理处罚法》规定，公然侮辱或诽谤他人会面临拘留和罚款的处罚，情节较重的处罚更严厉，这体现了对侮辱诋毁行为的行政约束。
（3）刑事领域，情节严重的侮辱诋毁行为会触犯侮辱罪、诽谤罪，可能面临刑事处罚。不过通常需被害人主动告诉才处理，除非严重危害社会秩序和国家利益。
提醒：侮辱诋毁他人不仅不道德，还会面临法律风险。遇到纠纷应理性解决，避免冲动行事，若涉及复杂案情，建议咨询进一步分析。
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