如何起诉记者诽谤

解析：
关于遭受诽谤行为时如何采取法律手段保护自身权益的详细步骤如下：
首先，需要向有管辖权的人民法院提起刑事自诉程序；
其次，应当依照法定要求书面或口头形式呈递自诉状或阐述案件事实经过；
第三，人民法院将对自诉材料进行全面审查，以确定是否具有立案的审理条件，若符合则须以书面形式通知自诉人相关立案信息；
第四，如确认自诉情况属实，自诉人需按照法院要求提供充足的证据支持；
最后，在法院正式受理后，自诉人只需耐心等待法院的开庭通知即可。
法律依据：
《中华人民共和国刑事诉讼法》第一百一十四条
对于自诉案件，被害人有权向人民法院直接起诉。
被害人死亡或者丧失行为能力的，被害人的法定代理人、近亲属有权向人民法院起诉。
人民法院应当依法受理。
第二百一十条
自诉案件包括下列案件：
（一）告诉才处理的案件；
（二）被害人有证据证明的轻微刑事案件；
（三）被害人有证据证明对被告人侵犯自己人身、财产权利的行为应当依法追究刑事责任，而公安机关或者人民检察院不予追究被告人刑事责任的案件。