公司无故降薪降职，我该怎么处理。能否伸请仲裁

(1)劳动者首先可与人资部门沟通，了解此次调岗降薪的具体原因，应该看到这次是否符合当时签订的合同，是否有违背的地方，比如工作内容、工作地点、工作薪资等等，企业应该的流程，应该会提前通知员工，这样也可以做好现在工作的交接，到新的岗位工作。最终确定用人单位是不是有违法行为存在。(2)如果用人单位系想通过调岗降薪的方式达到让劳动者自动离职的目的，劳动者更应当谨慎。因工作岗位和劳动报酬发生变化，劳动者可以与单位协商解除劳动合同，即使协商不成，也不能单方辞职。(3)如果用人单位在未予劳动者协商的情况下，单方作出调岗降薪决定，劳动者可以实名向用人单位所在地的劳动监察部门投诉用人单位。用人单位在未经协商的情况下，单方作出调岗降薪违法劳动合同，侵犯了劳动者的合法权益，依据《劳动保障监察条例》规定，劳动者可以向劳动监察部门投诉，要求劳动监察部门查处单位违法行为。(4)劳动者也可以直接向劳动合同履行地或者用人单位住所地的劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁，要求用人单位履行劳动合同。在这段时间，劳动者应当在单位继续工作。劳动争议仲裁委员会在查明单位没有与劳动者协商的情况下，一边都会支持劳动者的请求，即继续履行原劳动合同。对用人单位的单方调岗降薪行为，劳动者需要理性应对，通过合法的方式，维护自己的权益，使自己利益最大化。

对大理无故降薪如何写仲裁申请书的解答如下：申请人：（写明姓名，性别，年龄，籍贯，现住址，联系电话，确认有效的通信地址）被申请人：法定代表（或主要负责人）：写明姓名、职务、住所、联系电话请求事项：1、2、……事实和理由：说明（包括证据和证据的来源、证人的姓名、住址等情况）申请事项，主要看你案件的具体情况，格式很简单，关键是能根据你的情况写一份最大程度维护你合法权益，并能胜诉的申请书；

【法律意见】劳动人事争议仲裁申请书书写规范　　一、根据《劳动人事争议仲裁办案规则》第二十九条规定，仲裁申请书应当载明下列事项：　　(1)劳动者信息：姓名、性别、年龄(出生日期)、身份证件号码、住址、通讯地址(文书送达地址)和联系电话等;　　(2)用人单位信息：名称、住所(注册地址)、通讯地址(主要办公经营场所地址，即文书送达地址)、联系电话和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务;　　(3)仲裁请求事项和所依据的事实、理由;　　(4)与请求事项相关的证据和证据来源，证人姓名和住所(身份证明、通讯地址和联系电话等)。　　二、请求事项应当明确，涉及期间、数额的均需列明。　　三、事实和理由简明扼要，一般应包括劳动关系起始时间、解除终止劳动合同时间和理由、劳动报酬、发生争议的事实、与请求相关的理由、相应证据等。　　四、劳动人事争议仲裁申请书必须用钢笔或水笔填写;或按格式提供打印文本。　　五、劳动人事争议仲裁申请书应当由申请人本人签名或盖章并注明申请日期，申请人为用人单位的应盖公章或者由法定代表人(单位负责人)签名盖章。