离婚后与孩子没来往要怎么处理

在生活里，很多夫妻离婚后，因为各种原因一方可能和孩子渐渐没了来往。有的是因为和对方关系闹僵，对方故意不让见孩子；有的是自己工作太忙，疏忽了和孩子的联系。不管是哪种情况，长时间和孩子没来往，不仅会让亲子关系变得生疏，还可能对孩子的心理成长产生不好的影响。那遇到这种情况该怎么处理呢？下面就来详细说说。

一、主动沟通尝试恢复联系

首先得主动和有孩子抚养权的一方沟通，诚恳地表达自己想要和孩子恢复联系的想法。沟通的时候态度要好，不能指责对方，要站在为孩子好的角度去说。比如可以说：“虽然我们离婚了，但我还是孩子的父母，长时间不联系对孩子不好，我想定期看看孩子，陪陪他。”如果对方同意了，就可以商量见面的时间、地点和方式。要是对方因为之前的矛盾不同意，也不要着急生气，试着先解决矛盾，比如反思自己在之前婚姻中的问题，向对方道歉，消除对方的顾虑。

二、通过第三方协调

要是直接沟通不行，就可以找第三方来协调。可以请孩子的爷爷奶奶、外公外婆帮忙，他们和孩子有血缘关系，说话可能更有分量。也可以找双方都信任的朋友、亲戚，让他们从中调解。比如孩子的奶奶可以对有抚养权的一方说：“孩子也想爸爸/妈妈，让他们多见见，对孩子成长好。”通过第三方的协调，有可能缓和双方的关系，为恢复和孩子的联系创造条件。

三、寻求社区或调解机构帮助

社区或专业的调解机构也能起到很大的作用。他们有丰富的调解经验，能站在中立的角度处理问题。可以向社区或调解机构说明情况，他们会安排专业人员来调解。调解过程中，大家把问题都摆出来，一起协商解决。比如社区工作人员会引导双方理性看待问题，提出合理的解决方案，让双方达成关于孩子见面的协议。

四、通过法律途径解决

如果前面的方法都行不通，就只能通过法律途径了。可以向法院起诉，要求行使探望权。起诉前要准备好相关材料，比如离婚协议书、离婚证、自己和孩子的关系证明等。在法庭上，要向法官说明自己和孩子长时间没来往的情况，以及自己想要恢复联系的意愿。法院会根据具体情况做出判决。判决生效后，如果对方还是不配合，就可以申请强制执行。

离婚后和孩子没来往，解决之后也可能会面临新的问题，比如和孩子重新建立亲密关系需要时间和精力，孩子可能已经有了自己的生活节奏，适应新的相处模式可能会遇到困难。而且随着孩子长大，他的想法和需求也会变化，以后在教育、成长等方面可能还会有新的矛盾。这时候，不妨到律图咨询专业律师。律图平台上的律师都有合法的执业资质，他们经验丰富，能根据你的具体情况提供专业的法律建议，帮你解决遇到的各种法律问题，让你在处理和孩子的关系上更有底气，更好地维护自己和孩子的权益。