离婚后可不可以要回小孩抚养权

离婚的时候，孩子的抚养权归属是夫妻双方关注的重点。很多人在离婚后，因为各种原因，比如自己的生活条件改善了，更有能力抚养孩子，或者发现对方对孩子照顾不周等，就会产生要回孩子抚养权的想法。那么，离婚后到底可不可以要回小孩抚养权呢？这是很多离婚父母心中的疑问。下面就来详细解答这个问题。

一、要回抚养权的法律依据

根据我国法律规定，夫妻离婚后的任何时间内，一方或双方的情况或抚养能力发生较大变化，均可提出变更子女抚养权的要求。变更子女抚养权一般先由双方协商确定，如协议不成，可通过诉讼请求人民法院判决变更。有下列情形之一的，人民法院应予支持：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；有其他正当理由需要变更的。

比如，原本拥有抚养权的一方突然患了严重的疾病，无法再像以前一样照顾孩子，这种情况下，另一方就可以根据法律规定，要求变更抚养权。

二、协商变更抚养权

如果双方能够友好协商，就变更抚养权达成一致意见，那是最理想的方式。双方可以签订变更抚养权的协议，明确抚养权的归属、抚养费的支付等问题。这种方式省时省力，还能减少对孩子的伤害。

例如，离婚后，一方发现自己工作越来越忙，没有足够的时间陪伴孩子，而另一方的时间比较充裕，双方经过沟通，都觉得孩子跟着另一方生活会更好，于是就可以协商签订变更抚养权的协议。

三、诉讼变更抚养权

当双方无法协商一致时，就只能通过诉讼的方式来变更抚养权。在诉讼过程中，需要向法院提供相关证据，证明自己有能力抚养孩子，并且对方存在不适合继续抚养孩子的情况。

比如，要证明对方有虐待孩子的行为，可以提供孩子身上的伤痕照片、医院的诊断证明、邻居的证人证言等。如果要证明自己有更好的抚养条件，可以提供自己的收入证明、居住环境证明等。

四、变更抚养权的操作要点

在协商变更抚养权时，要注意签订书面协议，并对协议进行公证，以确保协议的法律效力。在诉讼变更抚养权时，要按照法院的要求准备好相关材料，按时参加庭审。在整个过程中，要以孩子的利益为出发点，尽量减少对孩子的影响。

孩子的抚养权确定后，后续还可能会遇到一些问题，比如抚养费的调整、探视权的行使等。这些问题处理不好，很容易再次引发矛盾。这时候不妨到律图咨询本地律师，律图平台上的律师都具备合法的执业资质，能够通过官方渠道核验。他们不会做虚假承诺，也不夸大维权效果，会结合具体情况，帮你理清后续流程，为你提供专业的法律建议。有这样靠谱的专业人士帮忙，能让你在孩子的抚养问题上少走弯路，更好地维护自己和孩子的合法权益。