离婚诉讼没写精神损失怎么办

两口子闹离婚，上了法庭打离婚官司，很多人心里只想着财产分割、孩子抚养权这些事儿，往往就忽略了精神损失赔偿这一块儿。等到离婚诉讼都提交上去了，才突然想起来自己因为这场婚姻受了那么多精神上的折磨，当时怎么就没在诉讼里写上精神损失赔偿呢？这时候可就犯难了，不知道该怎么办才好。其实遇到这种情况不用慌，接下来就给大家详细说说该怎么应对。

一、了解能否增加精神损失诉求

在离婚诉讼中，如果没写精神损失赔偿，先别着急，要看看还能不能增加这个诉求。一般来说，在举证期限届满前，是可以向法院申请增加诉讼请求的。比如小张和小李打离婚官司，小张一开始没提精神损失赔偿，后来在举证期限内发现自己因为这场失败的婚姻患上了轻度抑郁，精神受到了很大伤害，这时候他就可以向法院申请增加精神损失赔偿的诉求。

二、准备增加诉求的材料

要是确定可以增加精神损失诉求，就得准备好相关材料。这些材料主要是能证明自己精神受到损害的证据。比如医院的诊断证明，要是因为对方的过错导致自己精神出现问题，去医院看病的病历、诊断书等都能作为证据。还有证人证言，身边的亲朋好友看到自己因为婚姻问题精神状态变差，他们的证言也有一定的证明作用。另外，聊天记录、书信等能反映对方过错行为给自己带来精神伤害的材料也可以收集。就像小赵和小钱离婚，小赵发现小钱婚内出轨，小赵因为这件事精神萎靡，他收集了小钱和第三者的聊天记录，以及自己去看心理医生的诊断证明，这些材料就能为他主张精神损失赔偿提供有力支持。

三、向法院提出增加诉求申请

准备好材料后，要以书面形式向法院提出增加精神损失赔偿诉求的申请。申请里要写清楚增加诉求的原因和具体的赔偿金额。法院收到申请后，会进行审查。如果符合法律规定，就会允许增加诉求；要是不符合，可能就会驳回申请。比如孙先生和周女士离婚，孙先生在举证期限内提交了增加精神损失赔偿诉求的申请，法院审查后认为他提供的证据充分，就同意了他的申请。

四、应对对方的反驳

当你提出精神损失赔偿诉求后，对方可能会进行反驳。这时候就要做好应对准备。要根据对方的反驳理由，进一步阐述自己的观点，用证据来支持自己的主张。比如吴先生和郑女士离婚，吴先生提出精神损失赔偿，郑女士反驳说吴先生的精神问题和婚姻无关。这时候吴先生就需要拿出更有力的证据，像详细的病历、医生的说明等，来证明自己的精神问题确实是因为这场婚姻造成的。

离婚诉讼没写精神损失赔偿虽然会让人有些头疼，但按照上面的方法去做，还是有机会争取到应有的赔偿的。不过，后续可能还会遇到一些问题，比如法院对精神损失赔偿的金额判定不满意怎么办，对方不履行赔偿义务又该如何处理。这些问题要是处理不好，可能会让自己的权益得不到保障。这时候不妨到律图咨询本地律师，律图平台上的律师都有合法的执业资质，能通过官方渠道核验，他们不会做虚假承诺，也不夸大维权效果，会根据你的具体情况，帮你理清后续流程，让你在维护自己合法权益的道路上少走弯路。