婚姻里精神损害赔偿的标准是什么

婚姻本是一场温馨的旅程，可现实中却有不少人在婚姻里遭遇各种伤害，像一方出轨、家暴等行为，会给另一方带来巨大的精神痛苦。这种情况下，受到伤害的一方就可能会想到要求精神损害赔偿。但很多人并不清楚，在婚姻里主张精神损害赔偿有没有标准，又该怎么去争取呢？接下来咱们就详细聊聊这个事儿。

一、婚姻中可主张精神损害赔偿的情形

根据法律规定，有下列情形之一导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：重婚；与他人同居；实施家庭暴力；虐待、遗弃家庭成员；有其他重大过错。比如，老张和妻子结婚多年，后来发现妻子和他人长期保持不正当关系，这种与他人同居的行为就属于可主张精神损害赔偿的情形。

二、影响精神损害赔偿数额的因素

法院在确定精神损害赔偿数额时，会综合考虑多个因素。侵权人的过错程度是很重要的一点，如果是故意且情节恶劣的，赔偿数额可能会相对高些。侵害的手段、场合、行为方式等具体情节也会被考量。比如家暴中，是偶尔推搡还是长期严重殴打，显然后者的赔偿数额可能更高。还有侵权行为所造成的后果，像被家暴后身体留下残疾，精神上患上严重抑郁症等，后果越严重赔偿数额也会越高。另外，侵权人的获利情况、承担责任的经济能力以及受诉法院所在地平均生活水平等也都是参考因素。

三、精神损害赔偿的取证要点

要主张精神损害赔偿，证据至关重要。对于重婚或与他人同居的情况，可以收集聊天记录、照片、视频、证人证言等证据。比如发现对方和第三者的亲密照片，或者邻居证明对方和第三者长期以夫妻名义共同生活。遭遇家暴时，要及时报警，警方的出警记录、询问笔录、伤情鉴定报告等都是有力证据。如果有医院的诊断证明、病历等能证明精神受到伤害的材料也可以一并收集。

四、主张精神损害赔偿的流程

无过错方可以在离婚诉讼中同时提出精神损害赔偿请求。要准备好起诉状，写明诉讼请求和事实理由，并附上相关证据。立案后，按照法院的通知参加庭审，在庭审中要清晰地陈述自己的主张和证据。法院会根据双方的陈述和证据进行审理并作出判决。

精神损害赔偿确定后，可能还会面临执行的问题。比如对方拒不支付赔偿款该怎么办，后续还能不能根据实际情况调整赔偿数额等。这些问题处理起来比较复杂，容易让人陷入困境。这时候不妨到律图网咨询本地律师，律图网汇聚了众多专业律师，他们执业资质都能通过官方渠道核验，不会做虚假承诺，也不夸大维权效果。他们会结合具体情况，帮你理清后续流程，让你在争取合法权益的道路上更有保障，少走弯路。