在遭遇
房东违约并强制要求退租的情况下，您可以遵循如下步骤以维护自身权益：首先，仔细查阅
租赁合同，确定双方各自应享有的权利以及须履行的义务和可能出现的
违约行为及其处置方式的具体条例。
其次，务必妥善保存一切能够证明房东存在违约行为的相关
证据，例如书面通知、电子邮件通讯记录、聊天录音等等。
在这种情形之下，您享有依照租赁合同的规定，要求房东承担相应的
违约责任，包括但不限于支付
违约金或者
赔偿您因此而遭受的
经济损失。
如果租赁合同中没有对违约行为的
处理方式进行详细约定，那么您还可以根据相关法律
法规的规定，要求房东赔偿您因为房东违约而导致的实际经济损失，这其中可能包括重新寻找住房所需的额外开支、搬迁过程中的运输费用等等。
在寻求解决方案之前，建议您先尝试与房东进行友好协商，如果协商无果，您也可以向当地的居民委员会或者
人民调解委员会提出调解请求。
最后，如果以上所有手段都未能解决问题，您还可以选择向房屋所在地区的人
民法院提
起诉讼，通过
司法程序来捍卫自己的合法权益。
