倘若夫妻离婚后决意起诉以要回抚养权，那首先得思索是否具备法定变更抚养权的情形。
依照相关法律条文，以下状况或许能助力变更：其一，与子女一同生活的那一方，倘若身患严重疾病，或者因伤残而丧失继续抚养子女的能力；其二，与子女共同生活的一方，对抚养义务敷衍了事，或者有虐待子女的行为，亦或是其与子女共同生活确实给子女的身心健康带来了不利影响；其三，当十周岁以上的未成年子女愿意跟随另一方生活，且该方具备抚养能力；其四，存在其他合理正当的缘由需要进行变更。
在起诉过程中，必须向拥有管辖权的法院（通常是被告住所地或者经常居住地的法院）递交起诉状，详细阐述自身要求变更抚养权的实际情况与理由，同时提供相应的证据。
法院会依据双方所提供的证据以及具体的情形进行审理，秉持以子女利益最大化作为根本原则来作出判决。
