律师我是为了家暴，当时没报警也没有证据，该怎么办

1、可以向当地的妇联寻求帮助，最好能保留妇联出面调查的证据或书面记录等；
2、可以向当地的派出所报案，要求其对夫妻作笔录，若有伤情可要求进行伤情鉴定；
3、可以向当地的街道、居委会寻求帮助；
4、同步保留医院的就诊证明及相应的照片佐证。

《中华人民共和国刑法》第二百三十四条故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。
犯前款罪，致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑;致人死亡或者以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。本法另有规定的，依照规定。
中华人民共和国民法典》
第一千零九十一条有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：
（一）重婚；
（二）与他人同居；
（三）实施家庭暴力；
（四）虐待、遗弃家庭成员；
（五）有其他重大过错。
第一千零八十七条离婚时，夫妻的共同财产由双方协议处理；协议不成的，由人民法院根据财产的具体情况，按照照顾子女、女方和无过错方权益的原则判决。