(一)若遭遇他人损害个人名誉,可先收集证据,如聊天记录、视频、音频等能证明对方实施侮辱或诽谤行为的材料。
(二)与侵权人沟通,要求其停止侵权行为并赔礼道歉,可通过书面或当面方式进行。
(三)若沟通无效,可向公安机关报案,寻求法律保护,也可直接向人民法院提起刑事自诉。
法律依据:
《中华人民共和国刑法》第二百四十六条规定,以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人,情节严重的,处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。前款罪,告诉的才处理,但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。通过信息网络实施第一款规定的行为,被害人向人民法院告诉,但提供证据确有困难的,人民法院可以要求公安机关提供协助。