(一)若想变更抚养权,优先考虑协议变更。父母双方自行沟通,达成一致后签订变更协议,这种方式简便且能高效解决问题。
(二)若无法协商一致,当出现法定情形时可选择诉讼变更。如与子女共同生活的一方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、与子女共同生活对子女身心健康不利,以及已满八周岁子女愿随有抚养能力的另一方生活等情况,可向法院起诉。法院会综合多方面因素判决是否变更。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释(一)第五十六条规定,具有下列情形之一,父母一方要求变更子女抚养关系的,人民法院应予支持:
(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;
(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;
(三)已满八周岁的子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力;
(四)有其他正当理由需要变更。