民法典合同纠纷输了怎么办

输了可以向法院提出上诉。
流程如下：
1、如果立案当事人不服一审法院判决或裁定，应当在法定期限内向一审法院或上级人民法院提出上诉；
2、当二审法院审查材料及卷宗，符合条件的，予以立案；
3、上诉的裁定或者判决，告诉庭审查后直接进行裁决。
4、如果达成调解协议，法院应当制作调解书，在双方当事人签收后生效。
法律依据：
《民事诉讼法》第一百七十二条
上诉应当递交上诉状。上诉状的内容，应当包括当事人的姓名，法人的名称及其法定代表人的姓名或者其他组织的名称及其主要负责人的姓名；原审人民法院名称、案件的编号和案由；上诉的请求和理由。