（一）能协商的情况下，双方自行就彩礼返还数额、方式等达成一致，签订书面协议，这种方式高效还能避免矛盾升级。
（二）协商不成，申请第三方调解，比如请人民调解委员会介入，由其进行沟通，提出双方都能接受的调解方案。
（三）调解无果，通过诉讼途径解决。若存在双方未办理结婚登记手续、办理结婚登记手续但确未共同生活、婚前给付并导致给付人生活困难（后两种情况以双方离婚为条件）的情况，给付方请求返还彩礼，法院会支持。诉讼时要收集转账记录、证人证言等给付彩礼的证据，由法院依法判决。
法律依据：
《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五条规定，当事人请求返还按照习俗给付的彩礼的，如果查明属于以下情形，人民法院应当予以支持：
（一）双方未办理结婚登记手续；
（二）双方办理结婚登记手续但确未共同生活；
（三）婚前给付并导致给付人生活困难。适用前款第二项、第三项的规定，应当以双方离婚为条件。
