在外面损害了我姐姐名誉权，个人起诉损害名誉权怎么办

公民在自己的名誉权收到侵害之后，首先可以自己找到侵害人要求停止侵害，或者可以找律师请律师发出一个律师函要求侵害人停止侵害，如果侵害人还不停止，或者不愿意消除已经对被侵害人造成的伤害的，又不赔礼道歉，那么被侵害人就可以到法院起诉侵害人侵犯自己的名誉权，请求法院支持自己的诉讼请求。并不是所有的名誉权案件法院都会受理，名誉权只有在真正的受到侵害的时候法院才会受理。
比说张三向检察院检举某官员贪污受贿，经过检察院的调查某官员确实贪污受贿，这时某官员的名誉在当地就受到了影响，那么此时如果某官员去起诉张三侵害了自己的名誉权，法院是不会受理的，但如果张三就是为了损害某官员的名誉给某官员抹黑跑到检察院去诽谤某官员贪污受贿，这个时候某官员去法院起诉张三，法院是会受理的。
侵犯名誉权的案件要求侵害人的侵害行为与被侵害人的名誉受损有因果关系，但是在实务中我们并没有对名誉权受到严重损害有一个标准，大多数都是通过法官根据客观情况与价值判断来自由裁量。

可以要求侵害人立即停止侵害，并且澄清事实，说明自己侵害他人名誉的事实，还被侵害人一个清白，另外，还需要向被侵害人道歉，如果给被侵害人造成了精神伤害的，还可以要求被侵害人赔偿精神损失费，侵害人拒绝赔偿，拒绝赔礼道歉的，被侵害人可以到法院去起诉。