给了男方抚养权后悔了要怎么做

后悔将抚养权给男方，可先协商后诉讼解决。若能与男方就变更抚养权达成一致，签订变更抚养权协议，此协议具法律约束力。

若协商不成，可向法院起诉。不过要证明存在法定情形，比如对方因患严重疾病或伤残无力继续抚养子女；对方不尽抚养义务、虐待子女，或与子女共同生活对子女身心健康有不利影响；已满八周岁的子女愿随自己生活且自己有抚养能力等。法院会从有利于子女身心健康、保障合法权益出发，结合双方情况判决。

建议先心平气和与男方沟通，尝试协商解决。若协商无果，准备好能证明法定情形的证据，通过法律途径解决。

法律分析：
（1）在抚养权已给男方后反悔，协商是优先考虑的途径。若双方能就变更抚养权达成一致，签订的变更抚养权协议具有法律效力，这是较为和平且高效的解决方式，能避免后续的法律纠纷和对子女的不良影响。
（2）当协商无法达成一致时，只能通过诉讼解决。但提起诉讼要求变更抚养权，需要有法定情形的支撑。比如一方患病或伤残无力抚养、不尽抚养义务、虐待子女、对子女身心健康不利等，以及子女年满八周岁且愿意随另一方生活，另一方又有抚养能力。法院在判决时会综合考量子女的身心健康和合法权益，结合双方实际情况做出公正裁决。

提醒：
变更抚养权需有充分证据支持法定情形，不同案件情况不同，建议咨询以获取更精准分析。

（一）若后悔将抚养权给男方，优先考虑与男方友好协商，达成一致后签订变更抚养权协议，此协议受法律保护。
（二）协商不成，可向法院起诉变更抚养权。要收集相关证据证明存在法定情形，比如对方患严重疾病或伤残无力抚养、对方不尽抚养义务或虐待子女、对子女身心健康不利、已满八周岁子女愿随自己生活且自己有抚养能力等。同时，要准备好能证明自身抚养能力和条件更有利于孩子成长的材料。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

1.若将抚养权给男方后反悔，可先和男方协商变更。双方达成一致，签订变更协议，此协议具法律效力。
2.协商不成，可向法院起诉变更。要证明存在法定情形，像对方患重病或伤残无力抚养、不尽责或虐待子女、影响子女身心健康，或孩子满八周岁愿随自己且自己有抚养能力等。法院会依子女利益和双方情况判决。

结论：
将抚养权给男方后后悔，可先协商变更，协商一致签订协议有法律约束力；协商不成可起诉，但需证明存在法定情形，法院会综合判定。
法律解析：
在子女抚养权变更问题上，法律提供了协商和诉讼两种途径。若双方能就变更抚养权达成一致，签订的变更抚养权协议会约束双方，这体现了当事人意思自治原则。而当协商无法达成时，法律规定了几种可变更抚养权的法定情形，如抚养方因健康问题无力抚养、不尽抚养义务或对子女身心健康有不利影响，以及子女意愿等。法院在判决时会以子女利益为核心，综合考量各种因素。如果遇到抚养权变更方面的难题，情况复杂难以判断是否符合法定情形，可向专业法律人士咨询，获取更精准的法律建议和解决方案。