法人可以自己退出公司吗

法定代表人无法自行退出公司，其任免需依据公司章程规定的程序执行，退出需经公司内部决议变更并办理登记手续，若公司不配合可通过书面要求或诉讼解决。

1.法定代表人的职务由公司董事长、执行董事或经理担任，其任免必须严格按照公司章程规定的程序进行，不能由个人单方面自行决定退出。

2.若要退出，需先由公司内部作出变更法定代表人的决议或决定，之后公司应在规定时间内向公司登记机关申请变更登记，提交变更登记申请书、股东会决议等相关文件完成手续。

3.若公司拒绝配合办理变更，法定代表人可通过发函等书面方式要求公司履行变更义务；若沟通无效，可向法院提起诉讼，请求判决公司协助完成变更登记。

法律分析：
（1）法定代表人的担任主体有明确限制，只能由公司的董事长、执行董事或者经理担任，其他人员不得担任公司法定代表人。

（2）法定代表人无法自行退出公司，其任免必须依据公司章程规定的程序进行。若要退出，需先由公司内部通过股东会决议或董事会决议等方式作出变更法定代表人的决定。

（3）公司作出变更决定后，应当在规定时间内向公司登记机关申请办理法定代表人变更登记，并提交变更登记申请书、股东会或董事会决议、公司章程修正案等相关文件。

（4）若公司拒绝配合办理变更登记手续，法定代表人可以向公司发送书面函件，要求公司履行变更义务；若函件未能解决问题，法定代表人有权向人民法院提起诉讼，请求法院判决公司办理变更登记。

提醒：
法定代表人退出需严格遵循公司章程及法律规定的程序，切勿自行离职即认为已退出；若公司拒不配合变更，应及时通过发函或诉讼等合法途径维护自身权益。

（一）法定代表人无法自行退出公司，其任免需严格依照公司章程规定的程序执行。法定代表人由公司董事长、执行董事或经理担任，若要退出，需先由公司内部作出变更法定代表人的决议或决定。

（二）公司作出变更决议或决定后，应当在规定时间内向公司登记机关申请变更登记，并提交变更登记申请书、股东会决议等相关文件。

（三）若公司拒绝配合办理变更登记，法定代表人可通过书面发函的方式要求公司履行变更义务，也可向人民法院提起诉讼，请求判决公司办理变更登记手续。

法律依据：《中华人民共和国公司法》第十三条规定，公司法定代表人依照公司章程的规定，由董事长、执行董事或者经理担任，并依法登记。公司法定代表人变更，应当办理变更登记。

日常提到的法人通常指法定代表人，该身份无法随意自行退出。法定代表人由公司董事长、执行董事或经理担任，其任免需严格依照公司章程规定的程序进行。

若想退出这一身份，一般需公司内部先作出变更决议或决定。之后公司要在规定时限内，向登记机关提交变更申请书、股东会决议等文件，申请办理变更登记。

若公司拒绝配合变更，法定代表人可发函要求公司办理；也可通过诉讼途径，请求法院判决公司履行变更登记的义务。

结论：
法定代表人不能自行退出公司，需依照公司章程规定的程序办理变更手续。

法律解析：
法定代表人由公司的董事长、执行董事或者经理担任，其任免需遵循公司章程规定的程序，个人无法单方面决定退出。若想不再担任法定代表人，需先由公司内部作出变更法定代表人的决议或决定。之后，公司应在规定时间内向公司登记机关申请变更登记，并提交变更登记申请书、股东会决议等相关文件。若公司拒绝配合办理变更手续，法定代表人可通过发函方式要求公司履行变更义务；若公司仍不配合，可向法院提起诉讼，请求判决公司办理变更登记。如果在法定代表人变更过程中遇到困难，建议向专业法律人士咨询，以获得针对性的帮助。