然后他们那边合同是签一年然后前期10天有个培训,然后培训是带薪培训的有个2000块,但是合同后续说提前离职要赔违约金和退费?

从你描述的情况来看，需要从多个方面分析这份合同条款的合理性和合法性。

    关于带薪培训
用人单位为劳动者提供带薪培训，这本身是比较常见的做法。支付2000元培训费用用于前期10天的培训，说明单位在员工培训上投入了一定成本。

    关于提前离职赔违约金和退费
  法律规定  ：根据《中华人民共和国劳动合同法》，用人单位为劳动者提供专项培训费用，对其进行专业技术培训的，可以与该劳动者订立协议，约定服务期。劳动者违反服务期约定的，应当按照约定向用人单位支付违约金。违约金的数额不得超过用人单位提供的培训费用。用人单位要求劳动者支付的违约金不得超过服务期尚未履行部分所应分摊的培训费用。
  分析判断  
      若属于专业技术培训  ：如果这10天的培训属于专业技术培训，比如涉及特定技能、专业知识等，单位与你约定服务期和违约金是合法的。但违约金的数额需要根据培训费用以及服务期剩余时间合理计算。例如，合同一年（12个月），培训费用2000元，若你工作了6个月后提前离职，那么未履行的服务期为6个月，此时单位要求你支付的违约金不应超过1000元（2000元÷12×6）。
      若不属于专业技术培训  ：如果培训只是一般性的入职培训，如介绍公司规章制度、企业文化等，那么单位不能以此为由约定服务期和违约金。因为这种培训是用人单位应尽的义务，旨在让员工能够更好地适应工作环境和开展工作，不属于《劳动合同法》规定的可以约定服务期和违约金的情形。此时，合同中关于提前离职赔违约金和退费的条款可能是无效的。

如果你打算提前离职，建议你先仔细查看合同中关于培训性质、服务期、违约金的具体约定，再结合实际情况判断该约定是否合法合理。如果与单位就违约金问题产生争议，你可以与单位协商解决；协商不成的，可以向劳动监察部门投诉或者申请劳动仲裁来维护自己的合法权益。