我国婚姻家庭法的救助措施?

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遭受家庭暴力的妇女可以采取以下五种途径保护自己： 1、请求公安机关救助; 2、请求住所地居委会或村委会进行劝阻; 3、请求住所地的居委会或村委会予以调解; 4、如果实施的暴力行为已构成犯罪，可依法向人民法院提起自诉; 5、向人民法院起诉离婚。

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对家庭暴力的受害者的救助措施主要有：
⑴家庭暴力的受害者有权提出请求，居民委员会、村民委员会以及所在单位应当予以调解。
⑵对正在实施的家庭暴力，受害者有权提出请求，公安机关应当予以制止，居民委员会、村民委员会应当予以劝阻。
⑶家庭暴力的受害者提出请求的，公安机关应当依照治安管理处罚的法律规定对加害者予以行政处罚。
⑷家庭暴力的受害者也可将对方实施家庭暴力作为确认双方感情确已破裂的法定依据，要求离婚。受害者也可同时向法院提起民事诉讼，要求法院判令加害者承担损害赔偿的民事责任。
⑸对于已构成犯罪的家庭暴力行为，受害者可以依刑事诉讼法的有关规定，向人民法院自诉；公安机关应当依法侦查，人民检察院应当依法提起公诉。家庭暴力的受害者在提出刑事控告的同时，也可以同时提出附带民事诉讼，要求暴力人给予一定的经济补偿。
【法律依据】
《民法典》第一千零四十二条，禁止包办、买卖婚姻和其他干涉婚姻自由的行为。禁止借婚姻索取财物。
禁止重婚。禁止有配偶者与他人同居。
禁止家庭暴力。禁止家庭成员间的虐待和遗弃。