有抚养权又不想养孩子怎么办

养孩子可不是一件轻松的事儿，养过孩子的人都知道其中的艰辛。有些人好不容易争取到了孩子的抚养权，可后来却因为各种原因，像经济压力大、工作太忙没时间等，不想养孩子了。这种情况还真不少见，那遇到这种事儿该咋处理呢？下面就来详细说说。

一、尝试协商变更抚养权

要是有了抚养权却不想养孩子，首先可以尝试和对方协商变更抚养权。双方心平气和地坐下来，把自己的实际情况和想法说清楚。如果对方也愿意接收孩子的抚养权，那就可以签订一份变更抚养权的协议。比如，小李和小张离婚时，小李争取到了孩子的抚养权，但后来小李工作调动到外地，实在没办法照顾孩子。小李就和小张协商，小张考虑到孩子的实际情况，同意接收孩子。两人签订了变更抚养权协议，明确了双方的权利和义务。

在协商过程中，要注意把协议内容写清楚，包括孩子的抚养权归属、抚养费的支付方式和金额、探视权等问题。协议最好一式两份，双方各执一份。

二、寻求亲属帮助

要是对方不愿意变更抚养权，也可以看看能不能寻求孩子其他亲属的帮助。比如孩子的爷爷奶奶、外公外婆，如果他们有能力且愿意帮忙照顾孩子，也可以暂时缓解一下问题。例如，小王离婚后有孩子的抚养权，但他突然生病住院，没办法照顾孩子。他就和孩子的爷爷奶奶商量，爷爷奶奶心疼孙子，主动承担起照顾孩子的责任。

不过，亲属帮忙照顾孩子只是暂时的，还是要尽快找到解决问题的办法。

三、向法院起诉变更抚养权

如果协商不成，又没有合适的亲属帮忙，就只能向法院起诉变更抚养权了。起诉时要准备好相关材料，比如自己无法抚养孩子的证明，像收入证明、病历等，证明自己确实没有能力继续抚养孩子。同时，要提供对方有能力抚养孩子的证据。

法院在审理时，会从有利于孩子成长的角度出发，综合考虑各种因素。如果法院认为变更抚养权对孩子更有利，就会判决变更抚养权。比如，小赵有孩子的抚养权，但他失业后经济困难，无法给孩子提供良好的生活条件。小赵向法院起诉变更抚养权，提供了自己失业的证明和对方有稳定收入的证据。法院经过审理，认为变更抚养权对孩子更有利，就判决孩子的抚养权归对方。

四、注意抚养费问题

不管抚养权是否变更，不直接抚养孩子的一方都要支付抚养费。抚养费的金额要根据孩子的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平来确定。如果有固定收入，一般按照月总收入的20%-30%支付抚养费；如果没有固定收入，就参照当年总收入或者同行业平均收入，按照上述比例确定。

比如，小孙变更抚养权后，他每月有5000元的收入，按照20%的比例，他每月要支付1000元的抚养费。

抚养权变更后，还可能会遇到一些新的问题，比如抚养费的调整、探视权的行使等。这些问题要是处理不好，很容易引发新的矛盾。这时候就可以到律图咨询律师，律图平台上的律师都有合法的执业资质，能通过官方渠道核验，不会做虚假承诺，也不夸大维权效果。他们会根据你的具体情况，帮你理清后续流程，为你提供专业的法律建议，让你在处理孩子抚养问题上少走弯路，更好地维护自己和孩子的合法权益。