无过错方怎样提出离婚赔偿呢

1、只有在一方有重婚或与他人同居、实施家庭暴力、虐待、遗弃行为时，另一方才可以提出离婚损害赔偿请求。
2、提出损害赔偿请求必须以离婚为前提。
3、如果被告不同意离婚也不基于该条规定提起损害赔偿请求的，可以在离婚后一年内就此单独提起诉讼。

《民法典》第1091条规定：有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：
（一）重婚；
（二）与他人同居；
（三）实施家庭暴力；
（四）虐待、遗弃家庭成员；
（五）有其他重大过错。