若赔偿高于实际损失应怎样来计算

法律分析：
(1）违约责任方面，当约定违约金过分高于实际损失时，当事人可请求法院或仲裁机构适当减少。
判定是否调整及调整幅度，会综合违约方过错程度、守约方实际损失和合同履行情况等因素。
(2）侵权责任方面，若赔偿数额明显高于实际损失，可能存在计算错误或不合理主张。
法院会依据实际损害后果、侵权人主观过错和因果关系等审查，不合理的过高部分通常不被支持。
赔偿一般遵循填平实际损失原则，过高部分要经法定程序审查调整。
提醒：
若遇到赔偿高于实际损失的情况，无论是违约还是侵权，都应通过法定程序解决，建议咨询专业人士进一步分析。

案情回顾:

小朱与小胡签订合同，约定若一方违约需支付高额违约金。后小朱违约，小胡要求小朱按照合同约定支付违约金。小朱认为违约金过高，远高于小胡的实际损失，双方因此产生争议，小胡遂将小朱诉至法院。另外，小静骑车不慎撞伤小许，小许要求小静赔偿高额费用，但小静认为赔偿数额明显高于自己侵权行为给小许造成的实际损失，不同意全额赔偿，小许也诉诸法院。

案情分析:

1、在小朱和小胡的合同纠纷中，依据法律规定，若约定的违约金过分高于造成的损失，当事人可请求法院予以适当减少。法院会综合违约方小朱的过错程度、小胡的实际损失、合同履行情况等因素判定是否调整及调整幅度。
2、在小静和小许的侵权纠纷里，若赔偿数额明显高于实际损失，可能存在赔偿计算错误或不合理主张。法院会根据侵权行为造成的实际损害后果、小静的主观过错、因果关系等进行审查，不合理高于部分可能不会得到支持，赔偿应以填平实际损失为原则。