（一）若子女不满两周岁，女方可积极主张抚养权，提供孩子年龄证明等材料以证明符合该优先条件。
（二）子女已满两周岁，女方已做绝育手术、丧失生育能力的，要准备好相关医疗证明文件来争取优先抚养权。
（三）若子女随女方生活时间较长，可收集孩子的生活轨迹证明，如学校证明、邻居证言等，证明改变生活环境对子女不利。
（四）男方患有久治不愈的传染性疾病或有不利于子女身心健康情形的，女方可获取男方的病历等医疗资料作为证据。
（五）男女双方抚养条件基本相同，子女单独随外祖父母共同生活多年的，可让外祖父母出具愿意照顾外孙子女的声明并证明自身有相应能力。
法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第四十六条规定，对已满两周岁的未成年子女，父母均要求直接抚养，一方有下列情形之一的，可予优先考虑：
（一）已做绝育手术或者因其他原因丧失生育能力；
（二）子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利；
（三）无其他子女，而另一方有其他子女；
（四）子女随其生活，对子女成长有利，而另一方患有久治不愈的传染性疾病或者其他严重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，不宜与子女共同生活。
