（一）若想争取抚养权，可考虑自身是否已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力，若有则可作为优先争取的理由。
（二）若子女随自己生活时间较长，可强调改变生活环境对子女健康成长明显不利，以此争取优势。
（三）自身无其他子女，而对方有其他子女时，可突出这一情况，增加获得抚养权的几率。
（四）若能证明自己抚养子女对其成长有利，而对方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，可优先争取抚养权。
（五）当双方抚养条件基本相同时，若子女单独随祖父母或者外祖父母共同生活多年，且祖父母或者外祖父母要求并且有能力帮助照顾，可将此作为优先条件争取。
法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第四十六条规定，对已满两周岁的未成年子女，父母均要求直接抚养，一方有下列情形之一的，可予优先考虑：
（一）已做绝育手术或者因其他原因丧失生育能力；
（二）子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利；
（三）无其他子女，而另一方有其他子女；
（四）子女随其生活，对子女成长有利，而另一方患有久治不愈的传染性疾病或者其他严重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，不宜与子女共同生活。
