结论:变更子女抚养关系可通过协议或诉讼方式进行,协议需双方一致且具约束力,诉讼需满足法定情形。
法律解析:双方就变更抚养关系达成一致时,可签订变更抚养权协议,明确变更内容及权利义务,该协议对双方具有法律约束力。若无法协商一致,可向法院提起诉讼。具有下列情形之一的,法院应予支持变更抚养关系:一是与子女共同生活的一方因患严重疾病或伤残无力继续抚养子女;二是与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;三是已满八周岁的子女愿随另一方生活,且该方有抚养能力;四是有其他正当理由需要变更。若你在变更抚养关系过程中遇到协商困难,或不清楚自身情况是否符合诉讼条件,建议向专业法律人士咨询,以保障自身及子女的合法权益。