男女两方在抚养权上怎样去分配

（一）若子女两周岁以下，想要争取抚养权，无不宜抚养情形的母方有较大优势，若父方想争取，需证明母方存在不宜抚养的情况。

（二）已满两周岁子女，双方可先协商抚养权归属，协商不成向法院起诉时，若一方有已做绝育手术或丧失生育能力、子女随其生活时间较长改变环境对子女不利等情形，可收集相关证据以争取优先抚养权。

（三）子女已满八周岁，要注重与子女沟通，尊重其意愿，让其表达想跟随哪一方生活。

（四）父母双方协商时应心平气和，考虑孩子利益。协商不成诉讼时，双方都要积极收集自身抚养优势及对方不适合抚养的证据。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条第三款规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

1.抚养权分配遵循最有利于未成年子女原则。两周岁以下子女通常随母亲生活，除非母亲不宜抚养。
2.已满两周岁子女，父母就抚养问题协商不成，法院会依具体情况，按最有利原则判决。一方做绝育手术、子女与其生活久等情况可优先考虑。
3.子女满八周岁，要尊重其真实意愿。
4.父母可先协商抚养权，协商不成可起诉。诉讼中双方要提供自身抚养优势和对方不适合抚养的证据。

结论：
抚养权分配以最有利于未成年子女为原则，两周岁以下子女一般随母方，已满两周岁的由法院依具体情况判，已满八周岁尊重其意愿，双方可先协商，协商不成可诉讼。
法律解析：
法律规定抚养权分配核心是保障未成年子女利益。两周岁以下子女通常随母方生活，不过母方存在不宜抚养的情况时除外。对于已满两周岁的子女，父母协议不成，法院会综合考量双方情况，像一方做了绝育手术、子女长期与其生活等情形，会优先考虑其抚养。子女已满八周岁，其真实意愿会被尊重。父母可先自行协商抚养权归属，若协商无果，可向法院诉讼。诉讼时，双方要提供能证明自身抚养优势和对方不适合抚养的证据。如果在抚养权分配上遇到难题，建议向专业法律人士咨询，获取更准确详细的法律建议和帮助。

1.抚养权分配遵循最有利于未成年子女原则。两周岁以下子女一般随母方生活，除非母方存在不宜抚养的情况。已满两周岁子女，父母协议不成时，法院按最有利于子女原则判决，有绝育、长期共同生活等情形的一方可优先考虑。子女已满八周岁，要尊重其真实意愿。
2.解决措施和建议：父母双方可先自行协商抚养权归属，若无法达成一致，可向法院提起诉讼。在诉讼过程中，双方都应积极提供能证明自身抚养优势以及对方不适合抚养的证据，以便法院作出公正合理的判决。

法律分析：
（1）抚养权分配的核心原则是最有利于未成年子女。两周岁以下子女通常随母方生活，但如果母方存在不宜抚养的情况，就会有不同安排。
（2）已满两周岁的子女，父母无法就抚养问题达成协议时，法院会综合双方具体情况，依据最有利于未成年子女的原则进行判决。像一方做了绝育手术或丧失生育能力、子女长期与其生活改变环境不利等情况，会被优先考虑。
（3）子女已满八周岁，要尊重其真实意愿。
（4）父母可先自行协商抚养权归属，协商不成可向法院起诉。诉讼过程中，双方要提供自身抚养优势和对方不适合抚养的证据。

提醒：在处理抚养权问题时，要收集好相关证据，以证明自己的抚养优势。不同案件情况不同，建议咨询进一步分析。