放弃抚养权后还能不能重新要回

放弃抚养权后仍有机会重新获得孩子的抚养权，具体可通过协商或诉讼两种途径实现。

1.若双方能就变更抚养权达成一致，且变更后对孩子的生活和成长更有利，可通过办理变更抚养权协议公证的方式完成变更手续。

2.若双方协商不成，希望变更抚养权的一方可向法院提起诉讼，请求法院判决变更。

3.法院在审理时，若发现存在以下情形之一，通常会支持变更抚养权的请求：与孩子共同生活的一方因患严重疾病或伤残，无法继续抚养孩子；与孩子共同生活的一方未尽到抚养义务，或存在虐待孩子的行为，抑或其与孩子共同生活对孩子的身心健康造成不利影响；已满八周岁的孩子愿意跟随另一方生活，且该方具备抚养能力；存在其他正当理由需要变更抚养权。

4.需要注意的是，主张变更抚养权的一方需承担举证责任，需向法院提供能够证明上述情形存在的相关证据，以支持自己的诉讼请求。

法律分析：
（1）双方协商一致变更抚养权的，若变更后有利于子女生活，可通过办理变更抚养权协议公证的方式完成变更。

（2）若双方无法协商一致，要求变更抚养权的一方可向人民法院提起诉讼。

（3）存在以下情形之一的，人民法院通常会支持变更抚养权的请求：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；已满八周岁的子女愿随另一方生活，且该方有抚养能力；有其他正当理由需要变更。

（4）主张变更抚养权的一方需承担举证责任，需提供证据证明存在上述法定情形或其他应当变更的正当理由。

提醒：
主张变更抚养权时应注意收集相关证据，如对方无力抚养的医疗证明、不尽抚养义务的材料等；若案情复杂，建议咨询专业法律人士获取针对性分析。

（一）双方协商一致可变更。若双方均同意变更抚养权，且变更后利于孩子生活，可通过办理变更抚养权协议公证完成变更。

（二）协商不成可起诉变更。若无法协商一致，想要重新要回抚养权的一方可向法院提起诉讼。

（三）起诉需满足法定情形。法院支持变更的情形包括，与子女共同生活的一方因严重疾病或伤残无力继续抚养，或不尽抚养义务、虐待子女，或孩子已满八周岁愿随自己生活且自己有抚养能力，或有其他正当理由。起诉方需承担举证责任，证明存在上述情形。

法律依据：
《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条，具体内容是：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。

放弃直接抚养孩子的权利后，并非无法重新争取。若双方均认为变更对孩子成长更有利，可通过签订书面协议并办理公证的方式完成抚养权变更，这种方式既能保障合法性，又能避免后续纠纷。

若协商无法达成一致，想要变更的一方可向法院提起诉讼。法院会根据实际情况判断是否支持，比如当前抚养人因疾病或伤残无法继续照顾孩子、存在虐待行为，或是孩子年满八周岁后自愿选择跟随另一方且该方具备抚养能力等，这些情形都可能促使法院同意变更。

提出变更请求的一方需承担举证责任，要提供能证明自身主张的材料，比如对方照顾不当的证据、孩子的意愿证明等，缺乏有效证据的请求很难得到法院认可。

结论：放弃抚养权后可以重新要回，可通过协商办理变更协议公证或诉讼方式实现。
法律解析：放弃抚养权并非永久性丧失权利，若双方协商一致且变更后有利于孩子生活，可办理变更抚养权协议公证来完成变更。若协商不成，要求变更的一方可向法院提起诉讼。法院支持变更的情形包括与子女共同生活的一方因患严重疾病或伤残无力继续抚养子女，与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响，已满八周岁的子女愿随另一方生活且该方有抚养能力，以及有其他正当理由需要变更。主张变更的一方需承担举证责任，证明存在上述情形。如果您遇到抚养权变更相关问题，建议向专业法律人士咨询，以便更好地维护自身及子女的合法权益。