有一块土，耕种20年有余，况且还有承包证

首先要确定侵权人是谁，才可以向侵权人主张权利，或者要求赔偿损失。因为你手里有承包合同和缴纳承包费的证据，别人无权干涉你经营管理承包地的，只要不是破坏土地、擅自改变土地的用途，正常的耕种是受法律保护的。