有人在网上恶意散播我的个人信息我该怎么办？

【法律意见】
先联系网络机构删除侵犯你权利的信息，向人民提起民事诉讼，以侵权人为被告，如果网络机构没有删除，你可以一起，要求侵权人赔偿损失、赔礼道歉。
【法律依据】
《侵权责任法》
第三十六条 网络用户、网络服务提供者利用网络侵害他人民事权益的，应当承担侵权责任。
网络用户利用网络服务实施侵权行为的，被侵权人有权通知网络服务提供者采取删除、屏 蔽、断开链接等必要措施。网络服务提供者接到通知后未及时采取必要措施的，对损害的扩大部分与该网络用户承担连带责任。
网络服务提供者知道网络用户利用其网络服务侵害他人民事权益，未采取必要措施的，与该网络用户承担连带责任。