女人离婚没争取到抚养权怎么办

不少女人在离婚时，都想把孩子留在身边，可现实往往不尽人意，有的女人费尽心力，最终还是没争取到抚养权。遇到这种情况可愁坏了人，自己心心念念想照顾孩子，却没办法把孩子带在身边，这以后的日子可咋办呢？其实，没争取到抚养权并不意味着彻底失去孩子，还是有办法可以解决的。

一、先冷静接受现状

离婚没拿到抚养权，心里肯定不好受，但这时候得先让自己冷静下来。冲动不仅解决不了问题，还可能让情况变得更糟。比如，有的女人因为一时冲动，跑去前夫家大吵大闹，这不仅影响了自己的形象，还可能给孩子带来心理压力。所以，先接受这个现实，调整好自己的心态，才能更好地想办法解决问题。

二、明确自己的探视权

即使没争取到抚养权，女人依然享有探视孩子的权利。在离婚协议或者法院判决中，一般都会对探视权的时间、方式等做出规定。女人要仔细了解这些内容，并且按照规定去行使自己的探视权。要是对方故意阻挠探视，这是违法的。比如，前夫以各种理由不让见孩子，女人可以先和对方沟通，要求按照约定让自己探视孩子。如果沟通无效，还可以向法院申请强制执行。

三、收集变更抚养权的证据

要是有证据证明对方不适合继续抚养孩子，女人可以向法院申请变更抚养权。比如，对方有虐待孩子、赌博酗酒等不良行为，或者经济状况恶化无法为孩子提供良好的生活条件等。在日常生活中，女人要多留意这些方面的情况，收集相关的证据，像照片、视频、证人证言等。比如，发现前夫经常喝得醉醺醺回家，对孩子不管不顾，就可以用手机拍下这些情况，作为证据。

四、注重与孩子的感情培养

不管能不能直接抚养孩子，和孩子保持良好的关系都很重要。在探视孩子的时候，要多关心孩子的生活和学习，多和孩子互动，让孩子感受到自己的爱。比如，可以陪孩子一起做游戏、看电影、辅导作业等。通过这些方式，增进和孩子的感情，也有利于将来争取变更抚养权。

离婚没争取到抚养权确实让人难过，但也不是毫无办法。按照上面这些方法，努力去争取，还是有可能改变现状的。不过，以后变更抚养权的过程中可能还会有很多新的问题出现，比如对方可能会提出各种不合理的抗辩理由，或者孩子的意愿发生了变化该怎么办。这时候，不妨到律图网咨询专业律师。律图网的律师都有合法的执业资质，能通过官方渠道核验，他们不会做虚假承诺，也不会夸大维权效果，会根据具体情况，为你理清后续流程，提供专业的法律建议，帮你更好地解决问题，维护自己和孩子的合法权益。