离婚后悔了，是否可以要回孩子抚养权

离婚的时候，很多人在情绪的影响下做了一些决定，比如放弃孩子的抚养权。可等冷静下来，又后悔了，想着能不能把孩子的抚养权要回来。毕竟孩子是自己的心头肉，谁都想陪在孩子身边看着他长大。那离婚后后悔了，到底能不能要回孩子的抚养权呢？这可不是一件简单的事儿，下面咱们就来详细说说。

一、明确变更抚养权的法定情形

法律规定了几种可以变更抚养权的情形。比如与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女。像小李和小张离婚后，孩子归小张抚养，后来小张出了车祸，身体落下残疾，没办法再好好照顾孩子，这种情况下小李就可以要求变更抚养权。还有与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响。如果小张经常打骂孩子，对孩子的成长造成了伤害，小李也能以此为由申请变更。另外，已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力，也是可以变更的。要是孩子已经懂事，明确表示想跟小李生活，而且小李有能力抚养，那法院一般也会支持。

二、收集变更抚养权的证据

要想成功变更抚养权，证据很关键。得证明自己有更好的抚养条件和能力。比如提供自己的收入证明，证明有稳定的经济来源，能给孩子提供更好的生活。还可以找邻居、老师等提供证人证言，证明自己平时对孩子关爱有加，孩子和自己生活更有利于成长。如果对方有不利于孩子成长的行为，也要收集相关证据，像对方酗酒、赌博的照片、视频等。比如小王为了要回孩子抚养权，收集了对方经常喝得醉醺醺回家不管孩子的视频，以及孩子学校老师关于孩子在对方抚养期间成绩下降、性格变得内向的证言，这些证据对他变更抚养权起到了很大作用。

三、与对方协商变更抚养权

能和对方协商解决是最好的办法。心平气和地坐下来，把自己的想法和对方说清楚，说明自己更适合抚养孩子。如果对方也觉得你更适合，双方可以签订变更抚养权的协议，然后到公证处进行公证。比如小赵和前妻离婚后，小赵后悔了，他和前妻沟通，前妻也觉得小赵更能照顾好孩子，两人就签订了协议并公证，顺利变更了抚养权。

四、向法院提起诉讼变更抚养权

如果协商不成，就只能向法院提起诉讼了。要写好起诉状，明确诉讼请求和事实理由。准备好前面收集的证据，在法庭上充分展示。法院会根据双方的具体情况，从有利于孩子成长的角度进行判决。比如小钱起诉变更抚养权，在法庭上他拿出了自己收入稳定、有良好居住环境的证据，同时指出对方工作繁忙经常没时间照顾孩子，最终法院判决变更抚养权。

离婚后想要回孩子抚养权是有可能的，但得符合法定情形，并且做好充分的准备。不过即使成功变更了抚养权，后续也可能会遇到一些新问题，比如对方不配合探视孩子，孩子在适应新环境过程中出现心理问题等。这些问题处理起来也挺复杂的，这时候不妨到律图咨询专业律师。律图平台上的律师执业资质都能通过官方渠道核验，他们不会做虚假承诺，也不夸大维权效果，会根据你的具体情况，帮你解决后续可能遇到的问题，让你在孩子抚养权问题上更有保障。