诉讼离婚可以索要哪些赔偿

两个人结婚时都想着能携手走过一生，可现实中不少夫妻因为各种原因过不下去，只能选择离婚。离婚有协议离婚和诉讼离婚两种方式，当双方在财产分割、子女抚养等问题上无法达成一致时，就可能会选择诉讼离婚。在这个过程中，很多人会关心能不能索要赔偿以及能索要哪些赔偿。接下来就详细说说诉讼离婚中赔偿的相关问题。

一、物质损害赔偿有哪些

物质损害赔偿主要是指因一方的过错行为导致另一方的财产损失。比如，一方在婚姻期间隐藏、转移、变卖、毁损夫妻共同财产，另一方在诉讼离婚时就可以要求对方赔偿这部分财产损失。像老张和妻子离婚时，发现妻子偷偷把家里的存款转走了一部分，老张在诉讼离婚时就可以要求妻子返还这部分被转移的存款，这就是物质损害赔偿的一种。另外，如果一方实施家庭暴力，导致另一方身体受伤，由此产生的医疗费、误工费等费用，也可以在诉讼离婚时要求对方赔偿。

二、精神损害赔偿的情形

精神损害赔偿通常是在一方存在重大过错，给另一方造成精神痛苦的情况下可以主张。根据法律规定，重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待、遗弃家庭成员等情形，无过错方有权请求精神损害赔偿。比如，小李发现自己的丈夫在婚姻期间和他人同居，这给小李带来了极大的精神伤害，小李在诉讼离婚时就可以要求丈夫给予精神损害赔偿。不过，精神损害赔偿的数额要根据具体情况来确定，会考虑过错方的过错程度、经济能力以及受伤害方的精神受损程度等因素。

三、赔偿的提出时间和方式

在诉讼离婚中，无过错方作为原告时，要在离婚诉讼的同时提出赔偿请求。如果无过错方作为被告，不同意离婚也不提起损害赔偿请求的，可以在离婚后一年内就此单独提起诉讼。比如，小赵作为被告不同意离婚，当时也没提赔偿请求，离婚后他发现自己还是受到了很大伤害，在一年内他就可以单独起诉要求赔偿。在提出赔偿请求时，要向法院提交相关的证据，像医院的诊断证明、财产转移的记录等，来证明自己的主张。

四、赔偿的举证要点

要想成功获得赔偿，举证很关键。对于物质损害赔偿，要提供财产损失的证据，比如银行转账记录、购物发票等。对于精神损害赔偿，要提供能证明对方存在过错行为的证据，像聊天记录、照片、视频等。例如，小王要证明丈夫实施家庭暴力，就可以提供医院的验伤报告、报警记录等证据。证据越充分，获得赔偿的可能性就越大。

诉讼离婚获得赔偿后，可能还会面临对方不履行赔偿义务的情况，这时候该怎么维护自己的权益呢？又或者赔偿数额是否合理，能不能再次调整呢？这些后续问题处理起来可能会比较复杂。遇到这些难题，不妨到律图咨询专业律师。律图平台上的律师都有合法的执业资质，可通过官方渠道核验，他们不会做虚假承诺，也不夸大维权效果，会根据你的具体情况，帮你理清后续流程，让你在维护自身权益的道路上少走弯路。