签了合同自己违约怎么处理

签订合同后若自身违约，通常是要承担违约责任的。
其一，要依据合同所约定的违约条款来明确违约责任的具体形式，像支付违约金或是赔偿损失等。
违约金通常是在合同签订时就预先设定好的，一旦违约情况出现，就需按照约定进行支付。
而赔偿损失则需要仔细计算因违约给对方带来的实际损失，这里的损失既包括直接的经济损失，也涵盖间接的损失。
其二，务必及时与对方进行沟通，坦诚地说明违约的原因，同时表达出积极解决问题的诚恳态度。
倘若双方能够协商一致，对合同进行变更或者解除，那么就可以有效地避免后续可能出现的法律纠纷。
倘若协商无法达成一致，对方很可能会通过法律途径来追究违约责任，此时违约方就需要积极应诉，提供合理的抗辩理由，不过在这个过程中一定要注意遵循法律程序并且及时收集相关证据。
总之，违约方应当尽最大努力来降低违约行为所带来的损失以及法律后果。

案情回顾:

小何与小李签订一份货物买卖合同，约定小何按时供应特定规格货物，否则支付违约金5万元。然而，小何因自身生产问题无法按时供货，构成违约。小李要求小何按约支付违约金，小何认为违约金过高，双方产生争议，协商无果后，小李准备起诉小何。

案情分析:

1、小何违约事实明确，根据合同约定，应承担违约责任。违约责任形式在合同中有明确约定为支付违约金5万元。
2、小何若认为违约金过高，需积极应诉，提供合理抗辩理由，同时遵循法律程序，及时收集能证明违约金过高的相关证据，以降低违约带来的损失和法律后果。