如果被污蔑强奸了怎么办

被污蔑强奸，按以下步骤应对：
第一，保持冷静，别惊慌冲动，以免做出不利自己的事。及时收集保存能证明自己清白的证据，像案发时所在位置的监控录像、和他人的聊天记录、证人证言等，这些能证明你没作案时间或条件。
第二，主动配合公安机关调查，如实陈述事情经过，别隐瞒或歪曲事实。公安机关会根据证据和调查情况判断有无强奸事实。
若污蔑行为损害了你的名誉，可要求侵权人停止侵害、消除影响、赔礼道歉并赔偿损失。依据《中华人民共和国民法典》，民事主体享有名誉权，任何组织或个人不得用侮辱、诽谤等方式侵害他人名誉权。
要是污蔑行为情节严重，可能构成诬告陷害罪。按照《中华人民共和国刑法》，捏造事实诬告陷害他人，意图使他人受刑事追究且情节严重的，会被追究刑事责任。这时，你可向法院提起刑事自诉来维护合法权益。

案情回顾:

小朱被小丽污蔑强奸。小丽到处宣扬此事，给小朱名誉造成极大损害。小朱得知后十分愤怒，但他很快冷静下来，收集了案发时自己在外地出差的高铁票、酒店入住记录以及同事的证人证言，以证明自己没有作案时间。同时，小朱主动配合公安机关调查，如实陈述事情经过。

案情分析:

1、小朱被污蔑后保持冷静并收集证据的做法正确。高铁票、酒店入住记录和证人证言等能证明他无作案时间，有助于自证清白。
2、小丽污蔑小朱的行为侵犯了小朱的名誉权。依据《中华人民共和国民法典》，民事主体享有名誉权，小丽以诽谤方式侵害小朱名誉权，小朱可要求其停止侵害、消除影响、赔礼道歉并赔偿损失。
3、若小丽污蔑行为情节严重，符合《中华人民共和国刑法》中诬告陷害罪的构成要件，小朱可向法院提起刑事自诉维护自身合法权益。