(一)确认自己是否有实际误工损失,这是索要误工费的关键条件。
(二)根据自身收入情况计算误工费:有固定收入按实际减少的收入算;无固定收入按最近三年平均收入算;无法举证近三年平均收入,参照受诉法院所在地相同或相近行业上一年度职工平均工资算。
(三)准备好相关证据,像医院病假单、单位误工证明、工资流水等,用来确定误工时间和收入减少情况。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条规定,侵害他人造成人身损害的,应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用,以及因误工减少的收入。造成残疾的,还应当赔偿辅助器具费和残疾赔偿金;造成死亡的,还应当赔偿丧葬费和死亡赔偿金。