1、
报警根据相关的法律规定，当
贷款人被爆通讯录之后，其本人、家人或朋友，都会有一些被骚扰的困扰。那么贷款人就可以选择收集电话录音、
催收短信等
证据，去当地的公安机关选择报警处理。一般情况下，公安机关都会让双方进行协商，也会
警告催收人员禁止爆通讯录。
2、
起诉根据3月份之后的法律规定，软
暴力催收即将收入
刑法。凡是以骚扰、威胁等手段进行催收，影响到了贷款人和其家人的正常生活，让贷款人和家人产生了害怕等情绪的话，就属于软暴力催收。
贷款人可以选择直接起诉催收人员，情节如果比较严重的话，催收人员很有可能被处以3年以下的
有期徒刑。
3、协商
当贷款人被爆通讯录之后，就说明贷款人的该笔
欠款逾期时间过长，贷款人本身也无力还款。贷款人也可以选择联系
放贷机构，出具自己目前经济困难的证明，然后进行
协商还款等。
